Vijesti označene tagom: loše navike
7 loših navika za četrdesete
Četrdesete su nove tridesete, kažu... i lažu, naravno, kao psi, jer ćete prvih četrdesetak godina života uglavnom preživjeti osjećajući se kao neuništivi bog, bez većih problema i cirkusa sa zdravljem, no nakon toga... dolazi vrijeme plaćanja računa. Upravo iz tog razloga navodimo…
Loše navike koje nam dodaju godine
S godinama počinjemo sve više obraćati pažnju na učinke koje one ostavljaju na naš izgled, jer se (prilično logično) želimo što duže osjećati i izgledati mlađe. Naravno, pritom radimo ne baš pretjerano pametne stvari - primjerice, stresiramo se oko sijedih…
4 loše popodnevne navike
Umor, stres i loša rutina tijekom popodneva mogu s vremenom utjecati na pamćenje, raspoloženje i koncentraciju. Stručnjaci upozoravaju da čak i male promjene u popodnevnim navikama mogu imati dugoročne posljedice za zdravlje mozga i sposobnost fokusiranja. Dakle, ovo su neke od popodnevnih…
Kako smršaviti odricanjem od pogrešnih navika
Stručnjakinja za mršavljenje dr. Sue Decotiis upozorava na dvije velike pogreške koje ljudi često čine kada žele smršavjeti i savjetuje da se odreknemo popularnih, ali pogrešnih navika. Zašto neprestano grickanje…
Jedna jako loša jutarnja navika
Naravno da svi jako dobro znamo da način na koji započnemo dan može snažno utjecati na ostatak dana, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Ne trebamo rutinu iz filmova poput American Psycho ni motivacijske jutarnje mantre iz "hustle" kulture, ali…
Znate li kad loše navike dođu na naplatu?
Loše navike poput pušenja, prekomjernog konzumiranja alkohola i nedostatka tjelovježbe počinju uzimati danak u dobi od 36 godina, tvrde istraživači. Utvrđeno je da napuštanje poroka u ranoj dobi povećava šanse za sretnu…
Glupe navike koje vam ne daju da skinete višak kila
Gubitak masnoće na trbuhu nije samo stvar prehrane, već i navika koje imate svakodnevno. Evo nekoliko najvažnijih faktora koji mogu spriječiti smanjenje obujma struka: Jedenje zbog stresa - jtres može izazvati žudnju za nezdravom hranom…
Što ne bi smjeli jesti iza 17h ako želite smršaviti?
Možda niste ni svjesni da određene navike koje imate negativno utječu na gubitak kilograma, od nesvjesnog grickanja do kasnog odlaska na spavanje. Skupina stručnjakinja za portal Eating Well otkrila je pet navika koje imaju mnogi koji pokušavaju…
Loše navike koje vam skraćuju život
Raznorazni stručnjaci često promoviraju suplemente i tretmane protiv starenja, čak i influenceri, no ništa zapravo ne može spriječiti starenje, tvrdi liječnik dr. Joshua Septimus. Umjesto toga, važno je posvetiti se navikama…
Loša navika koja vam skraćuje život
Dobro znate, ili ste barem čuli do sada da hodanja 10 000 koraka dnevno ili dodavanja bobičastog voća u doručak igraju ključnu ulogu u dugovječnosti. Međutim, stručnjaci za dugovječnost upozoravaju na jednu naizgled zdravu naviku koja može…
Mi opet na vrhu loših stvari
Neke loše navike neće odmah loše odraziti na naše zdravlje, druge bi mogle biti štetne. Medical Aid je analizirao stope nezdravih navika diljem svijeta i došao do podatka o 10 zemalja s najnezdravijim životnim…
Par stvari koje definitivno trebate promijeniti
Sigurno smo da želite živjeti dugo i ugodno... no, većina ljudi ipak sama sebi podmeće nogu raznim lošim navikama koje opravdavaju na raznorazne načine.. ali, na kraju su ipak štetni po vaše zdravlje. Sjedilački način života,…
Najgore navike po pitanju cuge
Pića, kao i hrana, imaju važnu ulogu u zdravlju organizma te utječu na težinu, zdravlje srca, jetru, mentalno zdravlje i fizičku spremnost. Evo koje biste navike, kad su pića u pitanju, trebali izbjegavati... Birate pića s visokim udjelom masnoća -…
Navike koje vas čine starijim nego što jeste
Starenje ne možete izbjeći, pa umjesto da jurite za eliksirom mladosti, bilo bi dobro da pripazite na to prakticirate li neke navike koje bi vas mogle gurati u lošem smjeru. Gazirani sokovi - "Konzumacija zaslađenih gaziranih pića mogla…