Vijesti označene tagom: LDL kolesterol
Smanjite LDL kolesterol na prirodan način
LDL (lipoprotein niske gustoće) predstavlja molekulu koja prenosi kolesterol kroz krvotok. Problem nastaje kad se LDL kolesterol počne nakupljati na stijenkama arterija, stvarajući naslage koje postupno sužavaju krvne žile. Ovaj proces, poznat kao ateroskleroza, značajno povećava rizik od srčanog…
Dvije namirnice koje snižavaju kolesterol
Dvije namirnice, zob i biljni steroli te stanoli, mogu značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi, djelujući na sličan način kao lijekovi statini. Ove prirodne alternative pomažu u održavanju zdravlja srca i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Visoki kolesterol, posebice LDL ili "loš"…
Idemo sniziti kolesterol
Tek toliko da nam svima bude jasna jedna važna stvar - nje svaki kolesterol isti. Dvije vrste proteina prenose ga u stanice i iz njih. Lipoprotein niske gustoće (LDL, poznat i kao "loš" kolesterol) pridonosi nakupljanju masnoća u arterijama što može rezultirati bolestima…
Kad bi trebalo jesti orahe?
Probudite se ujutro, trebate na posao, a vremena za doručak nemate... i što sada? Jednostavno je, pojedite šalicu oraha! Naime, orasi pomažu u kontroli osjetljivih zdravstvenih stanja kao što je kolesterol, ali i utječu na zdravu…
Jaja i kolesterol - ima li veze ili nema?
Konzumacija jaja može značajno poboljšati zdravlje srca i smanjiti razinu kolesterola u krvi. Znanstvenici kažu da konzumiranje do jednog jajeta dnevno može povećati količinu važnih metabolita čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih…
Kako riješiti problem kolesterola - ako vas muči?
Prvo, trebamo znati jednu stvar o kolesterolu prije nego što počnemo - naša jetra proizvodi prirodni kolesterol koji nam je potreban za očuvanje zdravlja, dok sav višak kolesterola u tijelu općenito dolazi iz hrane životinjskog…
Pazite li na svoj kolesterol?
Nije sva hrana s visokom razinom kolesterola loša za nas. Na primjer, jaja su bogata kolesterolom, ali su također prepuna proteina i drugih hranjivih tvari. No, kod ove četiri vrste hrane treba biti posebno pažljiv.... Crveno meso - govedina,…
Što vam diže kolesterol?
Kolesterol je mast koja se nalazi u organizmu i tijelu je potreban za izgradnju zdravih stanica, ali visoke razine kolesterola mogu povećati rizik od srčanih bolesti, kažu stručnjaci s klinika Mayo i navode faktore koji mogu povećati rizik od…
Namirnice koje snižavaju kolesterol
Kolesterol je nova pošast koja već godinama vlada našim životima - svi imamo povišene vrijednosti LDL kolesterola, a on povećava rizik od od bolesti srca i moždanog udara. Na žalost, većina ljudi s povišenim kolesterolom…
Avokado - superhrana koju ne smijete zanemariti
Avokado je zbilja prava superhrana - ovo voće je prava bomba zdravlja, a tome je još jedna potvrda nova studija objavljena u časopisu Journal of Nutrition. Naime, samo jedan avokado na dan može smanjiti razine LDL kolesterola…
Maslinovo ulje ipak je lošije od biljnog za kolesterol?
Kolesterol je postao jedan od najčešćih neprijatelja zdravlja - bez obzira na to koliko ga jedni promicali, a drugi osuđivali i stalno snižavali razine koje su prihvatljive. Uglavnom, maslinovo ulje proglašeno je prijateljem i ohrabruje…
Loš kolesterol je - samo još jedan mit?
Loš kolesterol jedan je od glavnih neprijatelja čovječanstva, treba ga se paziti, kontrolirati, uzimati lijekove... ili ipak možda ne? Je li to samo još jedna bajka svemoćne farmaceutske industrije koja nas želi uvjeriti da smo bolesni,…
Portofolio dijeta snižava kolesterol
Portofolio dijeta novi je hit u svijetu, a ovoga puta ne radi se o nekoj čudesnoj ideji gurua prehrane ili nutricionita, već znanstveno utemeljenoj dijeti namijenjenoj snižavanju kolesterola, jednog od najčešćih problema modernog svijeta.…
Sok koji će vas riješiti nagomilanih masnoća
Masnoće su uvijek sastavni dio blagdanskog stola u velikim količinama, pa ako mislite da bi bilo dobro izbaciti ih iz tijela nakon toga - u pravu ste. Naravno, svi znamo da je najpoznatija masnoća kolesterol koji se nalazi u svakoj našoj stanici,…