Vijesti označene tagom: lakši trening
Treninzi znaju biti iscrpljujući i naporni, ako se stvarno trudite i ne zabušavate. Nakon njih ste obično umorni, ali ako ritam života tjera dalje, obično se ne stignete pošteno odmoriti. No, istraživanje je pokazalo da je upravo odmor ključan za uspješan trening s brzim rezultatima.…