Vijesti označene tagom: lagana hrana
Kako jesti zdravo i lagano tijekom vrućih dana
Ljeto je godišnje doba kada se mnogi od nas opuštaju, putuju i provode više vremena na otvorenom. Visoke temperature, produženi dani i povećana fizička aktivnost zahtijevaju prilagodbu prehrambenih navika. Pravilna ljetna prehrana može pomoći u održavanju energije, sprječavanju…
Lagane namirnice nakon blagdanskog prejedanja
Nutricionisti nisu zagovornici brzih dijeta i raznih pripravaka koji obećavaju skidanje kilograma u vrlo kratkom roku, ali vrlo rado zagovaraju promjenu stila života odnosno promjenu loših prehrambenih navika. Mediteranska prehrana svakako je jedna od opcija s kojom ne možete pogriješiti.…
Što je to lagana večera?
Nema gore gladi od one koja vas pogodi navečer, jer ta se utažuje na sve moguće načine, tople i hladne. No, kako naše tijelo ne koristi jednake količine energije noću i danju, ono što smažemo navečer obično se pretvori u masne naslage. Stoga, evo par savjeta za one kojima navečer…