Vijesti označene tagom: kvercetin
Hrana protiv alergija
Hrana može, između ostalog, ublažiti simptome alergija na prirodan način, pa evo što trebate jesti: Brokula, kupus i cvjetača - pripadaju porodici krstašica koje pomažu u odčepljivanju sinusa, a obiluju i vitaminom C koji se smatra čuvarom dobroga zdravlja. Kako se u…
Zimske namirnice za odličnu liniju i formu
Zdrava prehrana ponekad nije tako jednostavana, pogotovo u zimskim mjesecima kad nemamo tako širok izbor kao u ostalim godišnjim dobima, no svejedno se može pronaći dovoljno namirnica koje će vam pomoći i u održavanju zdravlja, ali i u održavanju linije. Luk je jedna od takvih namirnica,…
Jeftina i pristupačna zdrava hrana
Zdrava hrana često se povezuje s višom cijenom, što ne čudi previše kad uđete u specijalizirane trgovine i shvatite koliko biste trebali novca ostaviti da pokupujete sve što vam preporučuju. No, ako malo analiziramo nutrijente, kažu na Yahoou, pronaći ćemo jednako…
Koje dijelove namirnica ne bi trebali bacati
Povrće i voće čistimo onako kako su nas naučile mame i bake, no u ovom su slučaju bile u krivu što se tiče nekih namirnica koje svoje najbolje osobine imaju upravo u kori, lišću ili stabljici koja se inače baca. Tako je kora češnjaka…
Antioksidans povećava izdržljivost kod vježbanja
Istraživači s University of South Carolina su u stručnom časopisu Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism objavili rezultate prikupljene od 12 ispitanika prosječne dobi 23 godine u razdoblju od 14 dana. Pokazalo se da je dnevni unos…