Vijesti označene tagom: krastavci
Prednosti krastavaca kao ljetne namirnice
Krastavac je jedna od najpopularnijih namirnica tijekom ljetnih mjeseci, a njegova popularnost nije slučajna. Ovaj osvježavajući plod, koji botanički pripada obitelji bundeva (Cucurbitaceae), s razlogom je nezaobilazan sastojak ljetnih salata, smoothieja i raznih hladnih jela. Osim što donosi…Zašto su krastavci dobri za vas?
Dok jedete krastavac u salati ili ga umačete u humus, postoje brojne zdravstvene dobrobiti povezane s jedenjem krastavaca kojih možda niste ni svjesni. Međutim, postoje i neke druge nuspojave na koje morate pripaziti, osobito ako imate bilo kakvih želučanih problema. Evo što trebate znati.…
Krastavci su sjajna hrana
Koliko god bili zdravi, krastavci su u odnosu na ostalo voće i povrće prilično dosadni. Ipak, postoji nekoliko dobrih razloga zašto biste ih odmah trebali uključiti u svoju prehranu. Doza vitamina K - krastavci su dobar izvor vitamina K: vitamina topivog u mastima koji je ključan u…
Krastavci - sve što vam treba ovoga ljeta
Krastavci su omiljena preporuka nutricionista za zdravo mršavljenje tijekom ljeta, jer imaju malo kalorija, a zasitni su zbog velikog udjela vode. No, jednako tako, dermatolozi će ih preporučiti za zdravu kožu. Znanstvenici su u ranijim istraživanjima…
Napitak s kefirom i krastavcem
Napitak s kefirom i krastavcem prava je stvar ako se želite rashladiti na ovim vrućinama. Naime, vodeći borac protiv vrućina među povrćem zasigurno je krastavac. Zeleni duguljasti plod obiluje vodom, a u kombinaciji s kefirom još će vas…
5 namirnica koje će vas riješiti viška vode
Zadržavanje vode u tijelu još se zove edem, a do toga dolazi zbog nakupljanja tekućine u organizmu. Može uzrokovati oticanje zglobova, stopala, ruku i nogu, a kod žena se često pojavljuje za vrijeme trudnoće. Postoji…
Prirodni diuretici koji rade bez greške
Diuretici pomažu vašem tijelu da se oslobode soli i vode, uglavnom poticanjem bubrega da puste natrij u urin. Voda je potom izvučena iz krvi kako bi koncentrirala razinu natrija. To stvara više urina i smanjuje količinu tekućine…Kako postići svjež i odmoran izgled
Protiv beživotne boje tena mogu vam pomoći namirnice koje sadrže voćne kiseline i vitamine, a boju možete oživjeti uz pomoć meda, bjeljanjka i limuna. Sve što trebate je pomiješati jedan bjelanjak koji je izlupan u snijeg, par kapi…Juha od krastavaca - savršeno jelo za vruće dane
Ljetne juhe obično se zanemaruju, no s obzirom na jako znojenje i, posljedično, gubljenje prilične količine minerala, dobro ih je napraviti i uživati u njihovom osvježavajućem okusu i koristima za organizam. Za danas predlažemo juhu od krastavaca…Zdrave namirnice koje će vas rashladiti
Zdrava hrana može koristiti tijelu na više načina, a jedan od njih je kao stvoren za ove vrele ljetne dane - pravilan odabir namirnica pomoći će vam da se rashladite. Naravno, radi se o namirnicama s visokim udjelom vode u sebi koje osim toga…
Ljetne namirnice koje morate imati na stolu
Brokula - možda ne izgleda vrlo hidratizirajuće međutim ona sadrži preko 90% vode, kao i mnoštvo vlakana, kalija, vitamina A i vitamina C. Celer - poznat kao namirnica s jako malo kalorija i čak 95,4% vode! Krastavci - namirnica s najvišim…
Hrana koja diže iz mrtvih nakon treninga
Tjelovježba nas iscrpi, pa obično nakon nje krenemo u obnavljanje energije, hranom ili pićem. Oni hard core vježbači uvijek imaju pri sebi neke napitke koje sami miješaju ili klasične kupovne "fit" varijante, no mi ćemo vam predložiti…
Hrana koja će vam ispeglati struk
Vitka linija ne mora biti nedosanjani san, kažu nutricionisti i preporučuju namirnice koje jednostavno morate imati na jelovniku kako ne bi imali problema s kilogramima. Čili papričice - sjajne, ali ljute, no ne samo da suzbijaju apetit, nego…
Sjajna ljetna hrana za svaki stol
Ananas - utažit će vam žeđ, može ga se dodavati u razna jela i salate, sve u svemu, namirnica koju uvijek treba imati u kući. Krastavci - sastoje se od 90 posto vode, puni su vlakana i vitamina C, a kako uz sve to smanjuju i znojenje, obavezno…