Vijesti označene tagom: kosti
Skidanje kila bez dijete je moguće
Kako smo preplavljeni raznoraznim dijetama i dodataka koji obećavaju brzo mršavljenje, jedan pristup izdvojio se kao iznenađujuće učinkovit - i ne uključuje nikakve promjene u prehrani. Najnovija ideja za gubitak kilograma temelji se na snazi gravitacije i na načinu na koji tijelo reagira…
Bole vas kosti? Riješite to ovako...
Pravilnom prehranom moguće je ojačati kosti i smanjiti rizik od nelagode ili bolesti koje se mogu pojaviti u starijoj dobi. Saznajte koje su ključne hranjive tvari za zdravlje kostiju te koje namirnice ih sadrže u najvećoj mjeri. Najvažniji nutrijenti koji podržavaju zdravlje kostiju su kalcij…
Loša navika koja vam slabi kosti
Među mnogim navikavama povezanim s pićem i ishranom koje mogu ubrzati gubitak koštane mase, postoji i jedna navika koja osobito može uzrokovati štetu, a da niste ni svjesni: nedovoljan unos kalcija i vitamina D. Te dvije hranjive tvari vrlo su važne za jake i zdrave kosti. Manjak njihovog…
Fali li vam vitamina D?
Vitamin D jedan je od ključnih vitamina na koje trebamo paziti, jer u slučaju da ga imamo nedovoljno u tijelu, s takvim stanjem dolaze i problemi. Vitamin D pomaže u održavanju zdravlja kostiju apsorpcijom kalcija. Manjak vitamina D ne samo da oslabljuje…
Možda pronađen lijek protiv starenja?
Guardianov novinar suradnik iz znanosti, David Cox, koji iza sebe ima i plodnu karijeru istraživača neurologa s Harvarda, napisao je da je početkom 1990-ih tada mladi znanstvenik Gerard Karsenty vjerojatno bio očajan kad mu nije uspio pokus…
Manjak sna slabi kosti
Nedostatak sna kod starijih žena dugoročno može rezultirati krhkijim kostima, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika. Studijom je uočen 22 posto veći rizik od niske koštane mase kod žena u postmenopauzi, u odnosu na njihove…
Kosti pingvina ljudske veličine pronađene na Novom Zelandu
Prahistorijske kosti pingvina pronađene su u sedimentrnim stijenama formiranim prije 55 do 60 milijuna godina na mjestu danas poznatome kao plaža Hampden u Otagu, na Južnom otoku države Novi Zeland. Mjerenje…
Očuvajte kosti na jednostavan način
Kosti obično zaboravljamo kad govorimo o zdravom načinu života i prehrane, a upravo su one dio našeg tijela koji nam može zadati najviše problema u starijim godinama - ako dobijemo osteoporozu. Osteoporoza je bolest kostiju kod koje…
Najbolja hrana za svaki dio tijela
Hrana ima pozitivan ili negativan utjecaj na naš organizam, jer nije svejedno što i kako jedemo. Naravno, i svaki dio tijela traži određenu hranu punu nutrijenata koji će blagotvorno utjecati na njega, pa da vidimo što treba jesti…
Mlijeko je zdravo? Hmmm ...
Mlijeko nije ni izbliza tako zdravo kako se o njemu obično misli, jer neće zaštititi naše kosti od lomova i čak može povećati rizik od srčanih oboljenja, tvrde znanstvenici. Do tog su zaključka došli stručnjaci…
Kako znati da vam nedostaje vitamina C
Vitamin C vrlo je važan za zdravlje organizma jer snaži imunitet, a naročito blagotvorno djeluje na kožu - čuva njeno zdravlje i regenerira je. Uz to, dobar je za zdravlje kostiju, a kako bez vitamina C tijelo ne prihvaća neke proteine važne za…
Joga je odlična za kosti
Joga je oduvijek poznata kao sjajan način vježbe koji koristi psihičkom i fizičkom zdravlju, gipkosti i mladolikosti, a najnovije istraživanje provedeno na Sveučilištu Columbia pokazalo je da ima presudan utjecaj na gustoću kostiju. Tijekom…
Ljudi su stvoreni za hodanje, a ne vožnju
Američki znanstvenici analizirali su koštane ostatke prvih stanovnika Europe koji su živjeli na tom području prije 33 tisuće godina ili kasnije i otkrili da je sjedilački način života koji je bio omogućen poljoprivredom, a ne urbanizacija…
Kako celijaklija utječe na kosti
Celijaklija je sve raširenija bolest koju karakterizira napad imunološkog sustava na tanko crijevo zbog reakcije na unos glutena, proteina prisutnog u pšenici, ječmu i raži. Novi nalazi koje je objavio Journal of Clinical Endocrinology…