Vijesti označene tagom: kognitivno zdravlje
Menopauza stvarno može biti nezgodna stvar
Neke žena koje prolaze kroz menopauzu i imaju izraženije simptome sklonije su problemima s pamćenjem, koncentracijom i donošenjem odluka kako stare, pokazalo je novo kanadsko istraživanje. Studija sugerira da bi menopauza mogla biti važna faza za procjenu rizika od demencije, no znanstvenici…
Maslinovo ulje sprječava kognitivni pad?
Prehrambeni unos maslinovog ulja - otprilike sedam grama (oko pola žlice) dnevno, točnije - bio je povezan s 28 posto manjim rizikom od kognitivnog pada, posebno smrti povezanih s kognitivnim poremećajima. Studija je promatrala 92.383 sudionika tijekom 28 godina i otkrila da su oni koji su najviše…
Pola sata za kognitivno zdravlje
Dobra je vijest da postoje jednostavni koraci kojima možemo smanjiti rizik od ozbiljnog kognitivnog pada. Novo istraživanje pokazuje da samo 30 minuta kardio treninga dnevno može poboljšati pamćenje, što je korisno za sve koji brinu o zdravlju svog mozga. Studija s University College…
Međuobrok koji je stvarno zdrav
Uz vježbanje i kvalitetan san, prehrana je jednako važan faktor kojim se brine o općoj dobrobiti, a kada je u pitanju kognitivno zdravlje, dijetetičarke tvrde kako postoji jedan odličan međuobrok koji biste češće trebali konzumirati. "Pravilnom…