Vijesti označene tagom: kognitivne sposobnosti
Kako zadržati kognitivne sposobnosti
Mnogi ljudi nesvjesno rade greške koje mogu negativno utjecati na pamćenje, fokus i kognitivne funkcije. Od negativnog samogovora do kroničnog stresa, određena ponašanja mogu ubrzati kognitivno propadanje. Neuroznanstvenica Emily McDonald nedavno je podijelila stvari koje izbjegava,…
Lagana svakodnevna tjelovježba daje kognitivne prednosti
Studija je provedena u obliku kontinuirane ankete i to na uzorku od 204 odrasle osobe srednje dobi. Svaka anketa postavljala je pitanja o njihovom raspoloženju, izboru prehrane i jesu li se bavili nekom fizičkom aktivnošću u otprilike tri i pol sata prije ankete. Sudionici su uz anketu i sudjelovali…
Jeste li za čaj? Bilo bi pametno...
Ispijanje zelenog čaja može značajno poboljšati rad mozga i promicati kognitivno zdravlje. Nizom kontroliranih eksperimenata istraživači su otkrili da ključni spojevi prisutni u zelenom čaju, poput katehina i kofeina, imaju pozitivan učinak na kognitivnu izvedbu. Ovi spojevi pomažu poboljšati…
Propada li vam mozak prebrzo?
Kognitivni pad predstavlja jedan od najizazovnijih aspekata starenja kod ljudi. Prema rezultatima mnogih istraživanja, razumijevanje, pamćenje i vještine rasuđivanja mogu početi slabjeti već oko 45. godine. Iako je slabljenje kognitivnih…
Cimet vam mora stalno biti pri ruci, evo i zašto
Nemali broj stvari možemo učiniti kako bismo poboljšali naše kognitivno zdravlje, ali prvi korak počinje u kuhinji. Davanje prioriteta zdravoj prehrani koja uključuje sve hranjive tvari jamči uspjeh. I dok je unos…
Par namirnica koje preporučuju neurolozi
S godinama mozak mijenja. Kako starimo, možemo uočiti promjene koje utječu na vještine razmišljanja, planiranja i rješavanja problema, kao i na pamćenje i sposobnost razumijevanja složenih koncepata. I dok se male kognitivne…
Pad kognitivnih sposobnosti ne znači uvijek Alzheimerovu bolest
Naime, zaključak znanstvenika je da je u takvim situacijama zapravo samo dio normalnog starenja nekih ljudi. Tim Sveučilišta u Cambridgeu usporedio je mozak ljudi sa smanjenom kognitivnom funkcijom koji nisu primijetili probleme s pamćenjem,…
Televizija smanjuje mozak
Televizor naš svagdašnji, centralno mjesto svakog doma ne samo da nije dobra stvar, nego je što ste stariji sve gora po vas. Naime, istraživači sa Sveučilišta Alabama u Birminghamu i Sveučilišta Columbia u New Yorku,…
Vrijeme je za glazbu, a evo i zašto!
Glazba i pjevanje imaju pozitivan učinak na kognitivne i emocionalne sposobnosti te pridonose boljem raspoloženju, tvrde finski znanstvenici. Slušanje glazbe ili pjevanje vedrih pjesama poboljšavaju pamćenje i utječu na uravnoteženost…
Voće i povrće stvarno čuva zdravlje
Voće i povrće uvijek se nalaze na vrhu liste namirnica koje pomažu u očuvanju zdravlja, a kako idu godine, trebali bi ih konzumirati sve više, tvrde stručnjaci - istraživanje je pokazalo da sredovječni muškarci koji jedu mnogo voća…
Previše sna štetno je kao i premalo
Nakon brojnih istraživanja koja su se bavila utjecajem količine sna na djelovanje mozga, znanstvenici su došli do zaključka kako previše ili premalo sna djeluje negativno na čovjekove kognitivne sposobnosti, ali…Pjevajte i slušajte glazbu, dobro je za vas
Glazba je, kako kaže Dražen Siriščević, zvonka radost, no osim toga je u kombinaciji s pjevanjem prava pravcata terapija za kognitivne i emocionalne sposobnosti, a uz to pridonosi boljem raspoloženju, tvrde finski znanstvenici. Slušanje…
Onečišćeni zrak utječe na mozak
Zagađenje je svugdje oko nas, toliko da smo ga već i prestali primjećivati - a upravo je zagađeni zrak jedan od glavnih razloga za to, tvrde znantvenici. Naime, kronična izloženost onečišćenom zraku može se povezati s kognitivnim sposobnostima,…
Čokolada je odlična za mozak
Čokolada je omiljena slastica svih naraštaja, no obično imamo laganu grižnju savjesti zbog toga što vjerujemo da i nije baš dobra za nas - ali, na sreću, to nije tako! Naime, ljudi koji jedu čokoladu barem jednom tjedno bili…