Vijesti označene tagom: kelj
Jedete li lisnato povrće?
Naravno da to znate oduvijek, ali uvijek vrijedi dobre stvari ponoviti - lisnato povrće odličan je način za poboljšanje zdravlja jer sadrži mnoge ključne hranjive tvari, vitamine, minerale i antioksidanse. Zbog toga nutricionisti preporučuju da ga uvedete u svoju svakodnevnu prehranu. Blitva -…
Povrće koje će vam skinuti kile
Znamo - vrijeme je blagdana i teško da ćete jesti puno povrća, više su u igri mesina svih vrsta i kolači, i to jedno dva tjedna... no, ipak bi trebali u priču uvesti zelenje kako bi se barem malo pripremili za poslijeblagdanske dijete. Svako povrće bogato je raznim hranjivim tvarima.…
4 vrsta zelenja koje trebate uvijek jesti
Povrće je, naravno, prilično zdravo... štoviše, vrlo zdravo. No, postoji četiri namirnice koje svakako trebate uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Kineski kupus i klice brokule - smanjuju rizik od raka. Pripada porodici kupusnjača koje sadrže nutrijente kao štu su vitamini…
Zašto ne volite jesti neke stvari?
Rijetko je naći čovjeka koji jede baš sve, a najčešče probleme ljudi imaju s povrćem - recimo, ima ljudi koji jednostavno ne mogu podnijeti kelj ili brokulu. Naravno, takvima se načešće govori da su izbirljivi, no izgleda…
Kelj je prava superhrana
Kelj je superhrana koja mora biti na vašem meniju. Ne samo da je krcat hranjivim tvarima, već redovito konzumiranje kelja pomaže i vašem tijelu u borbi sa stresom i raznim upalama te ojačava vaš imunološki sustav, kosti…
Popularni zeleni eliksiri ljepote i dugovječnosti
Zeleno za zdravlje, a sokovi i smoothiji za novi trend zdravog življenja. Pa tako zeleni sokovi i smoothiji postaju sve neizostavniji dio naše zdrave kulture življenja. Popularizaciji ovih vitaminskih i energetskih bombi te eliksira u službi…
Voće i povrće bez škroba - zasitno, a ne deblja
Hrana bez kalorija ne postoji, baš kao ni ona s "negativnim kalorijama", no američka nutricionistkinja dr. Lisa Young podsjeća na 14 namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a da se pritom ne udebljate. Posrijedi je voće i povrće…
Zašto je zeleno povrće korisno za zdravlje?
Zeleno lisnato povrće izuzetno je dobro za zdravlje, pa primjerice samo jedan obrok špinata dnevno može usporiti mentalno propadanje, utvrdili su američki znanstvenici koje prenosi britanski Independent. Istraživanje sveučilišta Rush…
Hrana koja opušta i smanjuje stres
Hrana nas može opustiti bolje i od masaže, no za to je potrebno napraviti pravu kombinaciju namirnica, pa evo nekoliko savjeta kako otpustiti stres kad se vratite s posla. Čips od kelja - kelj je jedna od najpodcjenjenijih namirnica, jer se rijetko…
Zelenim povrćem do imuniteta i zdravlja
Zeleno povrće baš i ne spada u omiljenu prehranu, a najviše problema s prehranom djece upravo dolazi kad se tako nešto pojavi na njihovom tanjuru. No, niti odrasli nisu puno bolji, tvrde stručnjaci i navode koristi koje ove namirnice…
Užina u čaši koja će vas osnažiti i zasititi
Zdrav međuobrok vrlo je važan tijekom jutra kako bismo ostali siti do ručka, a istovremeno puni energije. No, treba pripaziti i na kalorije, pa predlažemo sjajan napitak koji će napraviti sve što treba - napuniti vas mineralima, vitaminima…
Oldenburški kelj sa suhim mesom
Recept za kelj s mesom tradicionalan je u srednjoj Europi uz razne varijacije po krajevima u kojima se priprema, a mi smo se ovoga puta odlučili za Oldenburški kelj sa suhim mesom, tipični njemački recept iz Saske. Sastojci 1 kg kelja…
Supernamirnice s vrlo malo kalorija
Zeleno povrće sjajno djeluje na naš organizam - jača imunitet, čisti ga od toksina , štiti od bolesti i, što je nekima najvažnije - pomaže pri mršavljenju. Naime, osim gomile zdravih sastojaka, ono ima vrlo malo kalorija…
Libido se podiže - hranom
Seks vam baš nije prva stvar na pameti navečer kad legnete u krevet? Sram vas bilo ... no, razumijemo vas, libido je polako počeo kopniti i povlačiti se pred svakodnevnim stresom i borbom za goli život. Ipak, to ne znači da se trebate predati,…