Vijesti označene tagom: kefir
Kefir - čisto zdravlje
Kefir - fermentirani mliječni napitak bogat probioticima - mogao imati baš kvalitetan učinak na sprječavanje Alzheimerove bolesti. Proizvodi se fermentacijom mlijeka uz pomoć kefirnih zrnaca, sadrži korisne bakterije i kvasce, a razlikuje se od jogurta po sastavu i konzistenciji. Zbog svojega…
Zašto bi bilo pametno jesti kefir i jogurt
U zdravoj i uravnoteženoj prehrani, fermentirani mliječni proizvodi igraju veliku ulogu. Jedni od tih proizvoda su i jogurt i kefir koji se, zbog svog neutralnog okusa, vrlo lako mogu uvrstiti u svakodnevnu prehranu, a pritom, uz vrlo malo kalorija, u tijelo unijeti mnoštvo nutrijenata…Dvije namirnice za odlično zdravlje
Za bolju probavu i metaboličke procese, važno je konzumirati namirnice koje potiču zdravu crijevnu mikrofloru, podržavaju zdravu probavu i pomažu u upravljanju tjelesnom težinom. Stoga su nutricionistica i dijetetičarka Samantha Cassetty te medicinska sestra Sarah Anderson otkrile koje bismo…
Probiotici spašavaju zdravlje
Probiotici su, barem prema prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, živi mikroorganizmi (tzv. dobre bakterije) koji u adekvatnoj količini imaju povoljne učinke na zdravlje. Donosimo vam namirnice koje sadrže najveće količine probiotika…Jogurt i kefir stvarno su dobri za vas
Jogurt i kefir rade se tisućljećima širom svijeta, a gotovo svaka zemlja ima neku svoju priču oko toga - kako se i što treba napraviti da bi se na taj način moglo popraviti svoje zdravlje i duže živjeti. Mnogo je ljudi osjetljivo…Tibetanska gljiva čuva zdravlje
Tibetanska gljiva još se naziva i kefirnom gljivom jer se od nje radi zdrav napitak kefir. No, zapravo uopće nije riječ o gljivi, već o kefirnim zrncima koja samo podsjećaju na gljivu ili zrnca cvjetače, a sastoje se od bakterija i kvasaca…Pijete li kefir? Trebali bi...
Kefir je definitivno omiljeni fermentirani napitak koji postoji već stoljećima. Nutritivno je bogat, a sadrži dobre bakterije za naša crijeva, ali donosi i druge blagodati. Je li stvarno toliko dobar kao što se priča o njemu? Kefir…Zašto je kefir toliko savršen?
Kefir je definitivno omiljeni fermentirani napitak koji postoji već stoljećima. Nutritivno je bogat, a sadrži dobre bakterije za naša crijeva, ali donosi i druge blagodati. Je li stvarno toliko dobar kao što se priča o njemu? Kefir…
Napitak s kefirom i krastavcem
Napitak s kefirom i krastavcem prava je stvar ako se želite rashladiti na ovim vrućinama. Naime, vodeći borac protiv vrućina među povrćem zasigurno je krastavac. Zeleni duguljasti plod obiluje vodom, a u kombinaciji s kefirom još će vas…
3 domaća pilinga za savršen ten
Piling uklanja mrtve stanice i ostavlja kožu mekom, svježom te otvara pore. Lice diše, a ten izgleda čisto. Kao što svi znamo, koža se stalno obnavlja. U unutarnjem sloju, dermisu, stvaraju se nove kožne stanice, a stare izlaze…
Probiotici će vam potaknuti imunitet
Probiotici imaju puno prednosti za vaše tijelo i mozak - mogu poboljšati zdravlje crijevne flore, srca, smanjiti depresiju, a neki dokazi čak sugeriraju da vam podaruju i ljepšu kožu. Stoga, evo 7 probiotika koje morate uvrstiti…
5 odličnih namirnica za zdravlje i ljepotu
Zdrava hrana mora imati blagotvorne učinke na tijelo i duh, učiniti vas snažnim i lijepim - ma što vi mislili o tome, ima dovoljno namirnica koje će upravo to i napraviti, pa predlažemo da ovih 5 uvrstite na svoj meni vrlo često. Grah od…
5 namirnica za jačanje imuniteta
Zima i hladnoće predstavljaju velik izazov za naš imunitet koji mora obraniti tijelo od prehlada i gripe, a u tome će nam najbolje pomoći - priroda i namirnice koje jedemo na dnevnoj bazi. Priroda ima lijek za sve, govorili su stari i bili…
Namirnice za ravan trbuh na plaži
Cjelovite žitarice - prepune su vlakana što je odlično za probavu, a samim time i ravan trbuh te daju dulji osjećaj sitosti. Uvrstite ih u doručak s jogurtom ili neki drugi obrok. Osobe na dijeti koje redovito konzumiraju…