Vijesti označene tagom: kako smršaviti
Muškarac ste i želite smršaviti? Klonite se svoje djevojke
Prije negoli počnete na nas bacati drvlje i kamenje zbog ovakvog savjeta iz naslova, dopustite da vam objasnimo o čemu se točno radi. Nimalo ne sumnjamo da, ukoliko vaš muškarac ima problema s viškom kilograma i pokušava smršaviti, u vama ima moralnu i svaku drugu…
Kako smršaviti pomoću čokolade i drugih finih slastica
Nema nikakve sumnje da je jedna od najgorih stvari kod svake dijete uskraćivanje hrane koju volite. Čak i kod najboljih među nama snaga volje s vremena na vrijeme popusti, zbog čega posežemo za prvim komadom čokolade, finog sira ili čašom crnog vina, čime si miniramo sve što smo…
Kako izbjeći zamke na deklaracijama proizvoda
Proljeće je već u punom mahu, a temperature koje se zadnjih dana opasno približavaju brojci od 30 stupnjeva nagovješćuju nam kako je sezona kupaćih kostima praktički iza ugla. Upravo je to vrijeme kad se većina nas odlučuje hvatati „zadnji vlak" i u nešto manje od dva mjeseca…
Čudne taktike za mršavljenje koje stvarno funkcioniraju
Gubitak kilograma nipošto nije lak posao, a internet vrvi kojekakvim savjetima i „savjetima" kako pobijediti u ovoj, za mnoge vječnoj borbi. I dok je većina vodiča za mršavljenje uglavnom vrlo slična (uz tek manje razlike kozmetičke…
Zaboravite glupe dijete: Mršavljenje bez osjećaja gladi
Nije nikakva tajna da dijete uglavnom nisu nimalo zabavne. Ipak, ukoliko ste poput većine, i vi ste iz ove duge zime koja je konačno iza nas iza nas izašli s kojim kilogramom viška te biste ih se vrlo rado riješili prije sezone…
10 zdravih navika mršavih ljudi
Čini li vam se ponekad kako vaša borba s kilogramima počinje sličiti na yo-yo igračku? Znajte da u tome nipošto niste jedini. Prema nekim istraživanjima, čak 90 posto ljudi koji dijetom uspiju dostići svoju željenu težinu kilograme…
Tri ključna razloga zašto ne uspijevate smršaviti
Većina nas za sebe voli misliti kako smo racionalna bića koja imaju kontrolu nad stvarima koje rade. Ipak, tomu nije uvijek tako. Naime, na naše ponašanje iznimno snažan utjecaj imaju poticaji iz okoline, kojih uglavnom uopće nismo…
Hrana za mršavljenje
Unatoč tomu što ne postoji magični način da uz malo ili nimalo muke izgubimo puno kilograma (vjerujte nam na riječ, doista ne postoji!), u borbi s viškom masnih naslaga niste baš potpuno bez municije. Želite li istopiti višak…
Tajne vitkosti u različitim dijelovima svijeta
Britanke vole obilan doručak, Grkinje vino i maslinovo ulje... razni narodi imaju različite navike pa umjesto konstantnog isprobavanja novih hit dijeta, žene bi se u borbi za dobru liniju možda trebale ugledati na pripadnice određenih naroda u kojima…
Za mršavljenje je bolje uzeti osobnog trenera nego ići na dijetu
Skupina od 43 ženske osobe prekomjerne težine mogle su birati hoće li iskoristiti 12 tjedana plaćene članarine u Weight Watchers centru ili u teretani. One koje su izabrale prvu mogućnost, morale su pratiti cijeli izuzetno strogi režim prehrane,…
Prava istina o Dukan dijeti
Naime, neki stručnjaci navode kako dijeta koju je osmislio francuski doktor Pierre Dukan, nije ništa bolja od ostalih trend dijeta iz prošlih vremena. Dukan, Atkins i South Beach dijeta sve promoviraju visok unos proteina i snižen unos…
Važno za zdravlje - jeste li građeni kao kruška ili jabuka?
Hraneći svoje volontere sladoledom, čokoladicama i energetskim pičima kako bi se udebljali, dr. Michael Jensen s klinike Mayo dokazao je da salo na trbuhu povećava rizik od metaboličkih bolesti, dok salo na donjem dijelu tijela smanjuje taj rizik. …