Vijesti označene tagom: jutarnje vježbanje
Par jutarnjih vježbi prije doručka
Vježbanje je temelj za zdrav način života, a svakodnevno prioritiziranje vježbanja kao rutine osigurava da će briga o zdravlju postati jedan od vaših prioriteta. Također, započinjanje jutra s dobrim fitness režimom odličan je način za sagorijevanje kalorija i postavljanje temelja za…
Loša vijest za noćne ptiće
Vježbanje je postalo zapravo imperativ svima kako bi se razgibali i stekli štogod mišića na tijelu, no jedna grupa ljudi je tu zakinuta - noćne ptice. Naime, što god se govorilo o tome, činjenica je da ranoranioci brže dolaze u formu. Znanstvenici smatraju da bi jutarnje vježbanje…
Jutro je sjajno za vježbanje
Vježbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vježbanjem, prenosi New York Times. Naime, biciklisti koji su pedalirali na prazan želudac potrošili su dvostruko…
Zašto je u teretanu najbolje krenuti odmah ujutro
Ako ste među onima koji su u svoje novogodišnje odluke uključili i vježbanje, nekako ćete u svoj dan morati uklopiti i odlazak u teretanu. Zato biste možda, ako vam prilike to dozvoljavaju, razmislili o tome da tamo krenete odmah ujutro…
Jutarnje vježbanje - što trebate znati
Jutarnja rekreacija pruža snagu i energiju za dan koji je pred vama, a njome i potičete metabolizam. Ako se odlučite na jutarnju tjelovježbu važno je da večer prije odete na vrijeme na spavanje kako bi ujutro imali dovoljno energije. Ako kasno…
5 jutarnjih vježbi koje će vas probuditi
Jutarnje vježbanje dokazano je najbolja stvar koju možete napraviti za dobar početak dana, jer osim što ćete se na taj način probuditi bez kave, napunit ćete se energijom i krenuti na posao svježi i odmorni. No, jasno nam je da nije jednostavno…