Vijesti označene tagom: inzulin
Dvije jutarnje navike koje trebate promijeniti
Neke jutranje navike koje se čine bezazlenima zapravo mogu potaknuti upalne procese i izazvati nagli skok šećera. Prema mišljenjima raznih stručnjaka, određene vrste pića koje mnogi redovito konzumiraju odmah nakon buđenja možda nisu najbolji izbor za zdrav početak dana. Gazirani…
Što bi mogao biti problem ako to radite u ovo doba?
Nutricionisti upozoravaju na šest navika koje, ako se prakticiraju nakon 17 sati, mogu dovesti do nestabilne glikemije preko noći i nepovoljnih jutarnjih vrijednosti glukoze. Evo kojih navika su stručnjaci izdvojili za portal Eating Well. Konzumacija alkohola u večernjim satima - iako…
Zašto je loše otići gladan u krevet?
Večera je onaj obrok koji se najčešće preskače, pa se posljedično ode u krevet gladan... neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati. No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali…
Uskoro će nam nedostajati inzulina?
Dijabetes ili šećerna bolest postala je prava globalna epidemija koja je utjecala na rekordnu potražnju za inzulinom, no deseci milijuna oboljelih neće ga uspjeti dobiti u prijeko potrebnim količinama, osim ako se dramatično ne poboljša…
Je li doručak stvarno najvažniji obrok u danu? Kako za što...
Doručak nije najvažniji obrok dana i njegov sastav zapravo ovisi od toga šta želimo postići. Kada se probudimo, razina inzulina u tijelu je najniža, pa je to idealan trenutak za početak sagorijevanja masti. Kada pojedete doručak bogat ugljikohidratima,…
Bračne svađe nabijaju vam kilograme
Svađanje deblja, jednostavan je zaključak američkih istraživača sa Sveučilišta Ohio koji su i precizno izmjerili kako se to događa - naime, bračni partneri koji su skloni svađanju prosječno sagorijevaju 31 kaloriju na sat manje od ljudi…
Što sve izaziva osjećaj gladi
Glad osjećamo kad smo sagorili sve kalorije koje smo unijeli i kad nam opadaju razine inzulina i šećera, jer u tim trenucima hormon povezan s apetitom - grelin, daje signal mozgu da nam treba još hrane. No, problem je u tome što…
Zašto nam je potrebno pet obroka dnevno
Vitka linija je ideal koji je teško dostižan ako stalno nešto grickate, pogotovo ako je u pitanju masna ili slatka hrana koja ima previše kalorija, a uz to i remeti funkciju nekih hormona u tijelu i izaziva pretilost. Naime, nakon…
Slatkiši i kava zbunjuju hormone
Hormoni su izuzetno važni za funkcioniranje našeg organizma, pogotovo zbog regulacije metabolizma, a jednako tako imaju velik utjecaj na libido, raspoloženje, apetit i težinu. Jedna od stvari koja definitivno remeti ńjihov rad je pretjeran…
Smanjite rizik za dijabetes antioksidansima
Flavonoidi su izravno povezani sa smanjenjem otpornosti na inzulin, što rezultira poboljšanom regulacijom razina šećera u krvi, piše u radu objavljenom u stručnom časopisu The Journal of Nutrition. Istraživači s…
Gluten i kukuruzni sirup uništavaju nam metabolizam
Cilj opravdava sredstvo, rekao je već davno genijalni Machiavelli, no on se tom svojom često korištenom izrekom referirao na vlast, a ne na današnje proizvođače hrane na koje se to može lako i brzo primjeniti. Naime, istraživanje…
Zašto kruh deblja, a špek ne
Masti su dugo vremena bile prve na top listama hrane koja je loša za nas, no to se drastično promijenilo u zadnjih dvadesetak godina velikim brojem istraživanja na tu temu. Znanstvenici su zaključili da su glavni krivci za pretilost ugljikohidrati,…
Inzulin bi mogao usporiti razvoj Alzheimera
Istraživanje je pokazalo da Inhalacija dva puta dnevno koncentriranog inzulina može usporiti, a u nekim slučajevima obrnuti, gubitak pamćenja kod ljudi koji su u ranom stadiju alzheimerove bolesti, javlja LA Times. Znanstvenici su sasvim slučajno…