Vijesti označene tagom: intuitivna prehrana
Jedete li intuitivno?
Među svim raznim dijetama i dijeticama postoji i jedna zanimljiva ideja - intuitivno jedenje je "ne-dijetalni" pristup temeljen na spoznaji da većina pomodnih dijeta dugoročno ne djeluje. Intuitivno jedenje temelji se na skupu principa koji potiču odmak od dijeta, pravila i restrikcija. Ne…
Što je intuitivno jedenje i kako se provodi?
U konceptu intuitivnog jedenja fokus se stavlja na osluškivanje vlastitog organizma, tijela i uma i to na način da ih naučimo prihvaćati. Predodređeni smo i stvoreni da se hranimo samo onda kada je to potrebno, a ne da se pretrpavamo hranom. S obzirom na to da postoji i emocionalno prejedanje,…