Vijesti označene tagom: insomnia
Nesanica vas može koštati života, evo kako je spriječiti
Nesanica ili insomija je poremećaj spavanja, koji karakteriziraju poteškoće kad morate zaspati ili poteškoće održavanja spavanja, kao i loša kvaliteta sna - iako imate priliku za odgovarajući san. Stanje može biti kratkotrajno…
Imate problema sa spavanjem? Stavite na glavu kapu s hladnom vodom
Kapa koja hladi mozak mogla bi zauvijek istjerati nesanicu iz kreveta. Doktori su razvili kapu ispunjenu ohlađenom vodom koja smiruje prejake moždane aktivnosti te pomažu nespavaču da se isključi i dobro naspava. U provedenoj studiji osobe koje pate od nesanice, a kojima su dane te kape, spavali…