Vijesti označene tagom: idealna težina
Kako ostati na svojoj idealnoj kilaži?
Vrijeme je da unesete neke promjene u svoju dnevnu rutinu. Prehrana i tjelovježba imaju glavnu ulogu u skidanju viška masnoće i kilograma, a s tim se slaže i registrirana dijetetičarka Melissa Mitri, koja je za portal Eat This podijelila pet malih stvari koje možete učiniti svaki dan kako…
Jednostavan put do savršene težine
Treba iskoristiti prirodno najaktivnije razdoblje za razgradnju masnoća, a to je između 7 i 8 sati ujutro, kada je najviša razina hormona budnosti i razina aktivacije svih životnih funkcija. Jutarnja tjelovježba Najbolje vrijeme za vježbanje je ujutro, prije doručka i tada se…
Kako do idealne težine bez muke?
Vježbanje se ne preporuča sve dok traje stvaranje masti, a to se događa dva do tri sata nakon obroka. U to vrijeme vježbanje je u potpunosti neučinkovito, usporava probavu, opterećuje probavljanje unesene hrane i daje protuučinak mršavljenju. I zato treba iskoristiti prirodno najaktivnije…
Najbolji pokazatelj idealne kilaže
Idealna težina nije nešto što se postiže bez muke, to će vam reći svaka osoba koja je u životu imala problema s viškom kilograma, a kad ih pitate što im je bilo najteže, većina će vam dati isti odgovor - dobiti kompliment…Savjeti za postizanje idealne težine
Idealna težina nedosanjani je san mnogih, a razloga je puno - od loših prehrambenih navika preko svakodnevnog stresa do manjka novaca za zdravu prehranu. No, najveći je problem samostalno odlučivanje o tome što je dobro za vas. Naime,…
Koja je idealna težina za žene?
Idealna težina ženama je obično nedostižna iz razloga što se gotovo uvijek vide kao osobu s viškom kilograma, no to ne mora nužno biti i istina. Vježbanje u svakom slučaju treba biti dio vaše dnevne rutine, ali dijeta baš…