Vijesti označene tagom: hrana za kosti
Kada govorimo o jakim, zdravim kostima, postoje dvije najvažnije hranjive tvari: kalcij i vitamin D. Kalcij jača strukturu kostiju i zubi, dok vitamin D potiče razgradnju kalcija i rast kostiju. Ove tvari su najvažnije u ranijim godinama, ali i mogu pomoći pri rastu. Odrasli ljudi starosti do 50…