Vijesti označene tagom: gubitak kilograma
5 napitaka za skidanje kilograma
Unos tekućine iznimno je važan kada pokušavamo smršavjeti. Poznato je da brojni stručnjaci savjetuju smanjenje konzumacije pića s puno šećera, poput gaziranih pića koja negativno utječu na pokušaje mršavljenja. Dijetetičari su za portal HealthShots izdvojili…
Proteini za gubljenje kilograma
Iako proteinska prehrana može imati višestruke zdravstvene koristi, uvijek je dobro imati uravnoteženu ishranu koja uključuje i vitamine i hranjive sastojake koji su neophodni za vaše tijelo. Bjelančevine iliti proteini su veoma važni u ishrani, točnije, jedna su od osnovnih grupa…
Post je najbolje rješenje za gubitak kilograma?
Post je uvijek kontroverzna tema, a novo istraživanje dokazalo je da može pomoći organizmu jer oponaša prehrambene navike pračovjeka. Studija je dokazala da su ljudi koji nisu jeli po 36 sati, a zatim su sljedećih 12 sati jeli što god su htjeli, izgubili više od tri kilograma…
Najjednostavniji recept za mršavljenje
Gubitak kilograma posljedica je dobre volje i želje, no jednako tako i prave strategije, tvrdi liječnik John Morton, stručnjak za mršavljenje i i kirurg na Sveučilišu Stanford koji je za za Popsugar objasnio kako napraviti…
Kako učinkovito izgubiti kilograme
Dobra strategija i puno dobre volje najvažniji su kada se radi o gubitku kilograma. Liječnik John Morton, stručnjak za mršavljenje i i kirurg na Sveučilišu Stanford objasnio je za Popsugar kako napraviti dobru…
Koliko se kilograma može izgubiti u tjedan dana?
Veliki gubitak tjelesne mase tijekom uzimanja različitih preparata ili tijekom raznih dijeta možete pripisati gubitku tekućine iz organizma. Interval primjerenog, odnosno normalnog gubitka masne mase je 0,5 do 1,5 kg po tjednu. U slučaju…Kako se zdravo gubi težina?
Dijeta nije ključ gubitka na težini, a još manje njenom zdravom održavanju nije dijeta, ma koliko to vama možda čudno zvučalo. No, najnovija istraživanja su pokazala kako ekstremne dijete, sokovi za čišćenje tijela…
Savjeti za mršavljenje koje treba ignorirati
Savjeta za mršavljenje na internetu zasigurno ne nedostaje. Iako su neki od njih dobri i korisni ima i onih koji ne samo da vam neće pomoći u borbi s kilogramima već vam mogu i ozbiljno naštetiti. Ovo su savjeti koje biste u potpunosti…
Najbolji način za skidanje kilograma
Odrasli se u prosjeku nasmiju tek desetak puta na dan. A kada bi se smijali češće i intenzivnije, to bi se moglo usporediti s, primjerice, vježbom brzog hodanja. Istraživanja, naime, pokazuju da se smijanjem gubi oko 120 kalorija na sat. Tako…Smijeh je odlična tjelovježba, smijte se!
Smijeh je sjajna stvar - osim što je odraz dobrog raspoloženja i snižava stres, njime ćete ujedno vrlo učinkovito - skidati kilograme! Odrasli se u prosjeku nasmiju tek 10-ak puta na dan. A kada bi se smijali češće i intenzivnije,…Zašto stvarno trebamo skinuti višak kilograma
Mršavljenje ljudi obično doživljavaju kao način da postanu privlačniji drugim ljudima, a rjeđe se na to gleda kao na sredstvo povećanje kvalitete života. Naravno, takav površan pristup potpuno je pogrešan, a evo i zašto.…Kako skinuti kilograme na zdrav način
Mršavljenje je proces koji se ne može odvijati preko noći ili u dva do tri dana, tvrde stručnjaci, a pogotovo je loše misliti da ćete smršaviti ako izbacite jednu vrstu namirnica s jelovnika. Ako to želite napraviti na pravi,…
Izgubite tri kilograma u tri dana na jednostavan način
Mršavljenje ne mora biti traumatičan i mučan postupak, tvrde stručnjaci, jer nije važno samo koliko i što jedete, nego i kada, pa evo savjeta kako pravilno rasporediti dnevne obroke. Doručak - najbolje vrijeme je između 7 i 9 sati,…
Savjeti za mršavljenje najpametnije žene na svijetu
Mršavljenje muči dobar dio ljudi, a kad već donosimo savjete raznih nutricionista i stručnjaka, dobro bi došli i savjeti najinteligentnije žene svijeta. Marilyn vos Savant upisala se u Guinnessovu knjigu rekorda kao žena s najvišim…