Vijesti označene tagom: grickalice
Grickalica broj 1 za bolje pamćenje
Znanost je pokazala da određene namirnice mogu pružiti snažnu podršku mozgu i pomoći mu da radi punom snagom. Jedna od najboljih grickalica za tu svrhu je hrskava, orašasta i sastoji se od samo jednog sastojka - oraha. "Orasi ne samo da nalikuju vašem mozgu, oni su stvoreni…
Što zapravo muči vaše srce?
Kardiolog dr. Dmitry Yaranov na Instagramu je objasnio da je unos šećera povezan s kardiovaskularnim bolestima i dijabetesom te pozvao ljude da smanje konzumaciju radi boljeg zdravlja. Porast "wellness" trendova naveo je mnoge da u prehranu uključuju navodno "hranjive sastojke ili…
Grickalice za mršavljenje
Kad mislimo na grickalice, većina se odmah zalijepi za čips i slično stvari... no, pravilno odabrane grickalice mogu imati važnu ulogu u mršavljenju, osobito kod osoba starijih od 40 godina, tvrdi dijetetičarka i nutricionistica Julia Farre. Kako ističe, važno je birati međuobroke koji…
7 vrsta zdravih grickalica
Kako biste pazili na svoje zdravlje dok istovremeno zadovoljavate potrebu za grickanjem, u prehranu biste mogli uključiti zdrave opcije koje zamjenjuju čokoladu, čips i slične opcije. Dijetetičari su za Health Shots izdvojili sedam zdravih vrsta…
Problemi s grickalicama i slatkišima
Mnogima su slatkiši i grickalice omiljena užina, ali iza tog prividno bezazlenog užitka krije se potencijal za ovisnost koja može biti jednako ozbiljna kao i ona izazvana cigaretama. Slastice bogate šećerom i visokokalorične grickalice…
Slatkiši opasni kao pljuge i cuga
Puno tog vezano uz hranu u današnjem svijetu često poprilično pogrešno, to znamo. Čak i kad ne poduzimamo ništa po tom pitanju, svjesni smo tog problema. Kako bi se počeli rješavati problemi vezani uz zdravlje, prvestveno…
Kakve su zdrave grickalice?
Svaka osoba koja se želi riješiti suvišnih kilograma se svakodnevno bori sa činjenicom da mora paziti na količinu i sastav svakog obroka koji unosi u organizam. Grickalice su zapravo najveći neprijatelji za sve osobe koje imaju problema…
Zdrave grickalice koje - nisu zdrave
Dnevna doza ne bi smjeli unositi više od 2500 miligrama natrija ako žele izbjeći probleme s visokim tlakom. Ipak, Američka udruga za srce preporučuje da se unos natriaj smanji čak i do 1500 miligrama dnevno. Pomfrit je jedna od namirnica…
Grickalice koje skidaju kile
Orašasti plodovi nisu samo ukusni, već su i odlični za skidanje višak kilograma, ma koliko to vama zvučalo čudno. Naime, nova studija objavljena u časopisu Nutrients otkrila je da je dodavanje mješavine različitih orašastih…5 grickalica koje debljaju
Postoji niz namirnica koje vas uporno žele ostaviti na istoj težini, ako ne i na većoj... a to vam sigurno smeta. Zato, ovo su grickalice zbog kojih se debljate pa biste ih trebali izbaciti iz prehrane ako želite smršavjeti. Čips -…
Grickalice koje ne debljaju
Grickalice između obroka ili u večernjim satima uz film mogu imati velik utjecaj na skupljanje masnih naslaga i bilo bi dobro izbaciti tu naviku. No, postoji i alternativa - grickalice koje ne debljaju. One su odlična opcija kada si ne možete…
7 grickalica punih magnezija
Manjak magnezija očituje se kroz simptome poput grčenja mišića, migrene, problema sa spavanjem, manjka apetita, mučnine, visokog krvnogtlaka i anskioznosti. Magnezij možemo nadoknaditi kroz hranu, a ovo su namirnice koje ga sadrže u…
Hranjive grickalice prije spavanja
Obrok prije spavanja... napisane su tisuće članaka, a i dalje nije jasno hoće li vas to udebljati ili neće. No, barem su se stručnjaci složili da zadnji obrok prije spavanja treba pojesti dva do tri sata prije, a sad smo došli i do idealne…
5 zdravih grickalica za svaku dijetu
Dijeta obično preporučuje izbjegavanje određenih namirnica i smanjivanje unosa dozvoljenih, no vrlo često to završava kopanjem po frižideru u sitne sate jer ne možete zaspati od gladi. Kako biste to izbjegli, za večeru pojedite neke od…