Vijesti označene tagom: grelin
Kako spriječiti pregladnjivanje?
Znate onaj osjećaj kad ste zapravo gladni jer ste zadnji put jeli pred desetak sati, no ne osjećate glad nego mučninu? E, to vam je posljedica činjenice da se u želucu nakupitlo previše klorovodične kiseline koja može izazvati refluks kiseline i mučninu. Ipak, još je jedan razlog…
Zašto dobivamo kilograme nakon prestanka pušenja
Prestanak pušenja prilično je nezgodna stvar - to će vam reći svaki bivši (a bogami i sadašnji) pušač jer ključna stvar za uspjeh je motivacija, koju nije jednostavno pronaći i zadržati tijekom cijelog procesa odvikavanja od duhana. Pušenjem se povećava…
7 razloga zašto ne možete smršaviti
Mršavljenje je ponekad uzaludna misija - iako se vi trudite, radite sve kako treba, kilogrami jednostavno ne idu dolje. Zašto? Ne zato što ste nedisciplinirani u provođenju dijete ili vježbanja, već iz ovih sedam ključnih razloga: Brojanje kalorija - primjećeno je…
Savjeti za uspješno ubrzavanje metabolizma
Metabolizam je ključan za dobivanje ili gubljenje kilograma, jer od njegove brzine ovisi kako ćemo probaviti hranu. Muškarci s te strane imaju prednost jer im testosteron omogućuje brži metabolizam, a za sve kojima je on usporen, donosimo…
Znate li zašto ste stalno gladni?
Glad je vrlo neugodna i tjera nas na grickanje između obroka koje je najčešće glavni krivac za prekomjenu težinu, no kako zapravo možemo biti gladni ako smo siti? Znanstvenici se često bave tim pitanjem kako bi shvatili mehanizme u tijelu…
Što sve izaziva osjećaj gladi
Glad osjećamo kad smo sagorili sve kalorije koje smo unijeli i kad nam opadaju razine inzulina i šećera, jer u tim trenucima hormon povezan s apetitom - grelin, daje signal mozgu da nam treba još hrane. No, problem je u tome što…
Kako znati da ste neispavani
Neispavanost je jedan od problema s kojima se bori velik broj ljudi, pretrpanih obavezama na poslu i kod kuće, trudeći se stići sve što su zamislili. No, jednako tako, dobar broj njih niti ne zna da su zapravo neispavani, pa donosimo neke simptome…
Hormon gladi kao prirodni antidepresiv?
Grelin, hormon gladi mogao bi biti prirodni antidepresiv, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Texas jer je tijekom eksperimenata na miševima pronađen novi mehanizam povećanja razine grelina. Pri tome je ključno…
Kako znati da zapravo nismo gladni
Glad nas često može prevariti, tvrde stručnjaci, jer jednostavno pogrešno shvaćamo signale koji nam dolaze iz želuca. Tako, primjerice, možemo samo biti neispavani, no leptin i grelin napravit će kaos. Leptin je hormon koji šalje…Zašto ste stalno gladni
Morate li stalno nešto grickati? Stalno ste gladni? Iako nema jedinstvenog objašnjenja za ovaj fenomen, osim u slučaju ozbiljnih hormonalnih poremećaja, postoji cijeli niz faktora iz svakodnevnog života koji vas mogu dovesti u ovo, prilično…
Razvija se lijek za debljinu?
Znanstvenici s University College of London nastavljaju svoja istraživanja gena pretilosti i, kako se sada čini, došli su prilično daleko u razumijevanju njegove uloge u tijelu. Naime, jedna od podvarijanti gena FTO dovodi do 70 postotnog povećanja…
Jedite polagano, bit ćete zdraviji
Svi smo se našli u situacijama kad je trebalo u sebe na brzaka ubaciti što više hrane i krenuti negdje gdje nam se žuri, bila to stvarna žurba ili ne. Vjerojatno se jednako tako sjećamo svih savjeta mami i baka koje su nas tjerale…
Stanje uma određuje hoćemo li se prejesti
Stanje uma je ono što regulira tjelesno zadovoljstvo pojedenom hranom i ono što određuje koliko ćemo i kakve hrane pojesti, te hoćemo li nakon jednog obroka poželjeti i drugi. Zaključak je to na temelju kojega bi se mogla razviti sasvim…