Vijesti označene tagom: grašak
Zašto bi trebali jesti grašak barem jednom tjedno?
Grašak je, vjerovali vi to ili ne, prava nutritivna zvijezda. Ove sitne zelene kuglice bogate su proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima. Podržavaju imunitet, čuvaju srce, pomažu probavi i održavaju energiju, a pritom su izuzetno svestrane u kuhinji. Nutritivna bomba u malom zrnu Grašak…
Varivo od graška i piletine
Recept za varivo od graška i piletine 50 g smrznutog graška3 pileća zabatka2 velike mrkve1 korijen peršina i malo lišća1 veća glavica luka1 jaje3 žlice ulja ili 1 žlica svinjske mastinekoliko žlica oštrog brašnasolpaparmljevena crvena paprika1,5 l vode…
Zašto svaki dan treba jesti - grah?
Grah je jedna od onih namirnica koje ljudi pokušavaju izbjeći jer, eto, napuhuje i donosi probleme s vjetrovima, no ako je vjerovati kanadskim znanstvenicima - grah bi trebalo jesti svaki dan! Dobro, ne mora to biti baš grah, ali bilo što iz reda grahorica, odnosno mahunarki -…
Čudesne mahunarke skidaju kilograme
Mršavljenje bez dijete san je svih ljudi koji imaju problema s viškom kilograma, a izgleda da će im ovo novo istraživanje provedeno u St. Michael's Hospital u Torontu pokazati put kojem se sigurno nisu nadali. Naime, analiza dvadesetak…
Hrana koja regulira apetit
Zdrava prehrana traži zdrave navike, a jedna od prvih koje propustimo je - zabrana grickalica. Čim nas uhvati glad, navalimo na nešto iz frižidera ili vrećice, ne stavljamo na tanjur da ne bismo vidjeli koliko smo pojeli i sav trud ode ...…
Ugljikohidrati koje ne treba izbjegavati
Ugljikohidrati su postali neprijatelj linije i zdravlja broj jedan, barem ako se gleda velika većina savjeta o zdravoj prehrani. No, zapravo se radi o neopravdanoj hajci uz premalo informacija, tako da treba jasno razdvojiti one koji su dobri i one…
Ugljikohidrati koji su dobri za vaš struk
Koje ugljikohidrate možemo i trebamo jesti, pitanje je koje si postavljaju ljudi na dijeti, pa evo nekoliko savjeta. Integralni kruh ima između 80 i 90 kalorija po šniti, barem 2 grama vlakana i manje od jednog grama šećera, no to je…
Namirnice koje uvijek mogu spasiti obrok
Sigurno vam se barem jednom u životu dogodilo da vam nešto zagori i nije baš jestivo, a preko nekoliko puta ste jednostavno zaboravili nešto kupiti. U takvim situacijama uvijek širom otvaramo hladnjak ili ormare u potrazi…
Grašak je superhrana, jeste li to znali?
Grašak spada u onu vrstu povrća za koju će rijetki reći da ga vole, uz to imaju neka neugodna sjećanja iz djetinjstva kad su ih bake tjerale da ga pojedu do kraja, i tako nastaje najpodcjenjenije povrće na svijetu. Kad se pogleda sastav graška,…
Odresci za vegetarijance
Vegetarijanci meso ne jedu iz različitih razloga. Neki jednostavno ne vole okus mesa. No, takvi su obično iznimke. "Meso itekako volim, okus mesa nikad mi se nije gadio, naprotiv, prije sam uvijek voljela pojesti goveđi ili pureći odrezak ili, pak,…
Zdrave alternative mesu
Proteini se u probavnom sustavu razgrađuju na aminokiseline, koje izgrađuju kožu, organe, krvne stanice, imunološki sustav, stvaraju hormone i neurotransmitere. Postoji 23 tipa aminokiselina, koje se mogu pronaći u hrani. Osam od njih, poznate…