Vijesti označene tagom: aerobna tjelovježba
Kako vježbanje utječe na dijabetes tipa 2
Dijabetes tipa 2 sve je rašireniji, a znanstvenici tvrde da je jedan od sjajnih načina kontrole razine šećera u krvi - tjelovježba. Istraživanje je pokazalo da pozitivne učinke imaju i aerobna tjelovježba i vježbe snage. Potvrđeno je i kako tjelovježba rezultira smanjenjem udjela…
Koje sve koristi imamo od vježbanja
Aerobna tjelovježba dovodi do bolje funkcije srca te odgađa povišenje krvnog tlaka za prosječno gotovo 10 godina, pokazala su istraživanja provedena na Sveučilištu Južna Karolina, jer starenjem dolazi do povišenja krvnog tlaka zbog smanjene elastičnosti krvnih žila. Na uzorku…