Vijesti označene tagom: aerobik
Fizičke aktivnosti najbolje za vaše mentalno zdravlje
Blagdani su sjajna stvar za odmor duha i tijela, iako obično zaglibimo barem nekoliko puta i odmor baš i nije iskorišten kako treba. No, glavni problem dolazi nakon blagdana, kad se moramo vratiti na posao i ponovno započeti uobičajeni ciklus rada. Velik broj ljudi tada ima problema…
Super vježbe kojima ćete spaliti 200 kalorija dnevno
Osim što vam vježbanje pomaže da izgubite višak kilograma i budete u boljoj formi, bilo kakva fizička aktivnost pozitivno utječe i na vaše raspoloženje i opće psihičko zdravlje. Pritom nije nužno da sve svoje slobodno vrijeme provodite u teretani - odaberite jednu od nekoliko…
Skidajte kilograme uz pomoć sablje
U feudalnom Japanu sablja je bila rezervirana za samuraje koji su sjekli neprijatelje, dok danas služi za skidanje suvišnih kilograma i uklanjanje stresa, prema novom konceptu aerobika. Kako bi izbjegli da se seansa gimnastike ne pretvori u krvavu kupku, sječiva su napravljena od drva prekrivena…