Lifestyle prethodno sljedeće
Vitamin C - najbolji prijatelj organizma ujesen
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciVitamin C štiti od prehlade i gripe pa je ujesen najtraženija roba. Tek toliko da znate, preporučena doza vitamina C za odraslu ženu je 75 miligrama. Vitamin C višestruko dobro… više »
Zašto je važna popodnevna siesta
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciPopodnevni odmor nema samo funkciju odmora nakon obilnog ručka, već pomaže u obradi nesvjesnih podataka, odnosno pomoći će nam da shvatimo nešto što nam je bilo… više »
Kako jesen utječe na zdravlje
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciJesen donosi sve kraće dane a s prvim tmurnim jutrima nije neobična pojava umora, neraspoloženja i manjka energije. Utjecaj je to jeseni na naše endokrini, živčani i probavni sustav,… više »
Prirodna ljepota dolazi iz - tanjura
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciNutricionisti tvrde da je koža ogledalo hrane koju jedemo i trošimo iz raznog voća i povrća, a koja nam pomaže u zaštiti kože od znakova starenja i čuvaju naš izgled u… više »
Koliko alkohola je zdravo? Razočarat ćete se...
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciSvi smo čuli onu o "jednoj rakijici dnevno" koja je nekog djedicu ili bakicu dovela do stote, a o čaši vina za "jaču krv" ispjevane su bajke, ali prava istina je upravo suprotna - ni… više »
Kako zavoljeti sam sebe u 5 koraka
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciVoljeti sam sebe ne znači nužno biti egoist, sebičan ili narcis, već osoba koja jako dobro zna da je to prvi preduvjet zadovoljstva i sreće u životu, koju će onda pozitivno osjetiti svi oko… više »
Brze dijete treba izbjegavati u širokom luku
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciBrze dijete tražena su roba - koliko se puta vama dogodilo da ste "morali" skinuti par kilograma u par dana kako bi stali u neku skupu odjeću za neki važan događaj? Ne jednom, sigurno, a u… više »
Zagrljaj - najjednostavniji način otpuštanja stresa
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciZagrljaj je obično besplatan, no korist koju donosi organizmu bitno je veća od svih skupih antistres tretmana, tvrde rezultati novih istraživanja. Naime, tim znanstvenika… više »
7 prirodnih izvora kalcija koji nisu mlijeko
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciKalcij nam je neophodan za zdravlje, i to ne samo kostiju, pa se tako preporučuje dnevni unos od 700 miligrama kalcija za orasle osobe. Prevedeno u razumljive mjere, to je jedna šalica… više »
Neurološke bolesti sve su učestalije, pazite na sebe
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciSvaka druga žena i svaki treći muškarac u svijetu mogli bi oboljeti od neke degenerativne neurološke bolesti poput demencije ili Parkinsonove bolesti ili od moždanog udara,… više »
Zaslađena pića ipak daju neku korist organizmu
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciZaslađena pića odavno su pri vrhu liste napitaka koje treba zaobilaziti u širokom luku, no ako imate gomilu pola i popijete nešto tako, ne mora vas više gristi savjest -… više »
Urasli nokat - kako ga spriječiti, a kako liječiti
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciUrasli nokat problem je s kojim se bore mnogi, a unatoč raširenom mišljenju, nije nimalo bezopasan kako se na prvi pogled čini. Glavni krivci ove neželjene pojave su… više »
15 načina za gubljenje kalorija - koji nisu vježbanje
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciGubljenje viška kilograma nije tako komplicirano - samo trebate spaliti što više kalorija... i da, znamo da ovo zvuči sjajno, ali u stvarnosti nije tako. Stoga, evo male… više »
Stres i debljina su usko povezani
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciKronični stres potiče proizvodnju proteina nazvanog betatrophin, koja inhibira enzim koji je uključen u sagorijevanju masnoće. "On smanjuje sposobnost tijela da razgrađuje masnoće,… više »
Jabuke, jagode, luk... usporavaju starenje
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseciKljučni čimbenik u procesu starenja poznat je kao starenje stanice. Kada stanica uđe u ovu fazu, ona se više ne može dijeliti. Kada se to dogodi, stanica oslobađa upalne… više »