Tag: treniranje
Istrenirajte muža poput psa
1. Prestanite prigovarati i vikati - treneri životinja nemaju takav pristup već koriste tzv. ˝trening privrženosti˝, što znači da nagrađuju ponašanje koje odobravaju, te…
više »
Vježbanje kod nekih ljudi pojačava želju za nezdravom hranom
U moru nebrojenih istraživanja o odnosu prehrane i vježbanja, mršavljenja i debljanja, zdravog i nezdravog, na površinu je isplivalo još jedno koje sugerira da sama…
više »
Zasitili ste se vježbanja? Evo kako to izbjeći
"Izgaranje" od vježbanja pojavljuje se naizgled nenadano - ali sigurno ne preko noći. Postoje karakteristični pokazatelji da vam je dosta i da lagano hodate po rubu odustajanja. Važno je…
više »