Tag: prehrana
Zašto bi stvano trebali redovno jesti ribu

Zašto bi stvano trebali redovno jesti ribu

Ribe su izuzetno zdrava hrana, pa je šteta što većina Hrvata ne jede ribe u većim količinama. Naime, osim što su pune bjelančevina, vitamina i minerala, također imaju…
više »

objavljeno 15.10.2021. u 15:01
Izbacivanje kruha iz prehrane može biti loše

Izbacivanje kruha iz prehrane može biti loše

Većina ljudi kad želi skinuti višak kilograma odlučit će da neće jesti - kruh. I to je OK, relativno jednostano, no je li istovremeno i dobro za vas? Izgleda da baš i nije...…
više »

objavljeno 12.10.2021. u 09:01
Kako promijeniti prehranu da budete mentalno zdravi

Kako promijeniti prehranu da budete mentalno zdravi

Jedete li zdravo? Naime, kvalitetna i raznolika prehrana ojačat će imunitet i učiniti nas fizički zdravijima, a pozitivno će djelovati i na naše raspoloženje. U knjizi How to Eat…
više »

objavljeno 29.09.2021. u 13:01
9 znakova da jedete premalo povrća

9 znakova da jedete premalo povrća

Povrće nam je obično na dohvat ruke, no većina ljudi jednostavno kao ga ne vidi dok sprema obroke i prolazi kraj njega zaboravljajući koliko je zdravo. A zapravo, ne morate jesti velike…
više »

objavljeno 22.09.2021. u 08:01
Vegetarijanci i vegani su bolje zaštićeni od korone?

Vegetarijanci i vegani su bolje zaštićeni od korone?

Pandemija je donijela nove protokole i nove pretrage, kao i pokušaje da se pronađu nove stvari koje bi uspješno parirale covidu, a izgleda da upravo jesu... Naime, istraživači…
više »

objavljeno 21.09.2021. u 18:01
9 ključnih vitamina koje trebamo jesti

9 ključnih vitamina koje trebamo jesti

Zdrava prehrana je, rekli smo to tisuću puta i ponovit ćemo i tisuću i prvi put, sve ono što trebamo jesti svakodnevno kako bi naš organizam radio na najbolji mogući način.…
više »

objavljeno 16.09.2021. u 09:01
Što je zajedničko prehrani i raspoloženju

Što je zajedničko prehrani i raspoloženju

Prehrana je izuzetno važna, preciznije, nije dobro samo ubaciti hranu u sebe i krenuti dalje, ne znajući ni što ste pojeli niti koliko toga, a najmanje kako...  Naime, nova…
više »

objavljeno 23.08.2021. u 15:01
Hrana koja je bogata kalcijem

Hrana koja je bogata kalcijem

Uloga kalcija je održavanje zdravlja kostiju i zubi, ali i apsorbiranje nutrijenata kao što je vitamin D. Budući da su minerali elementi koje tijelo ne proizvodi u dovoljnim…
više »

objavljeno 29.07.2021. u 13:01
Prehrana po krvnim grupama

Prehrana po krvnim grupama

Pravilna prehrana je jedan od ključa zdravlja i dugog života, no osim toga moguće je i izgubiti višak kilograma pritom... što većini ljudi neće smetati, dapače. Ipak, nije to…
više »

objavljeno 28.07.2021. u 15:01
Zapadnjačka prehrana uzrokuje bol

Zapadnjačka prehrana uzrokuje bol

Masnoće su korisne za zdravlje, ali u prevelikoj mjeri mogu biti štetne. Većina ljudi jede previše omega-6 masnih kiselina, a nedovoljno omega-3. Novo istraživanje proučavalo je…
više »

objavljeno 25.06.2021. u 18:02
Stranica / 23