Tag: prehrana
Tri najštetnije namirnice koje treba izbaciti iz prehrane

Tri najštetnije namirnice koje treba izbaciti iz prehrane

Neke namirnice jedemo samo zato što su nam ukusne, bez obzira na činjenicu što nisu zdrave za nas... ali su jako fine. E pa, ove 3 definitvno ne bi smjeli jesti nikada. Prva na…
više »

objavljeno 19.02.2024. u 16:20
Kako izgraditi mišiće biljnom prehranom?

Kako izgraditi mišiće biljnom prehranom?

Ako jedemo zdravo i pametno, neko povrće možemo korisititi i za izgradnju mišića, vjerovali ili ne. Naime, iako povrće nema proteina kao što, primjerice, ima meso, ako pazite…
više »

objavljeno 12.02.2024. u 15:00
Što treba ubaciti u svoju dnevnu rutinu prehrane?

Što treba ubaciti u svoju dnevnu rutinu prehrane?

Izdvojili smo šest namirnica koje vam mogu pomoći u smanjenju rizika od demencije: Cjelovite žitarice - konzumiranje cjelovitih žitarica bogatih vlaknima također može…
više »

objavljeno 05.02.2024. u 08:31
Koliko je zdrava nordijska kuhinja?

Koliko je zdrava nordijska kuhinja?

Ljudi su se do sada u potrazi za trendovima u modi, ili opremanju doma, okretali Skandinaviji, a zadnjih godina to čine u pogledu hrane, piše njemačka novinska agencija…
više »

objavljeno 10.01.2024. u 08:21
Prehrana 90-30-50: prednosti i mane

Prehrana 90-30-50: prednosti i mane

Plan prehrane 90-30-50 privukao je pažnju zbog višestrukih zdravstvenih prednosti. Međutim, poput mnogih režima prehrane, dolazi s vlastitim nizom prednosti i nedostataka. Evo…
više »

objavljeno 05.12.2023. u 08:28
Jedna banana dnevno za zdravlje

Jedna banana dnevno za zdravlje

Banana ima dugačak popis hranjivih tvari, poput kalija, vitamina C, vitamina B6, vlakana i još mnogo toga. Dobra vijest je da je banane lako dodati u svoju prehranu. Samo dodajte jednu…
više »

objavljeno 04.12.2023. u 15:00
Kad bi trebali uzimati vitamine?

Kad bi trebali uzimati vitamine?

Naravno da svi težimo pravilnoj i uravnoteženoj prehrani, ponekad jednostavno ne uspijemo unijeti sve vitamine, minerale i hranjive tvari samo iz hrane. Kada dijeta ne funkcionira, određeni…
više »

objavljeno 25.11.2023. u 12:01
Skidanje kilograma je usko povezano s duljim životom

Skidanje kilograma je usko povezano s duljim životom

Konzumiranje mediteranske prehrane bogate povrćem, morskim plodovima i integralnim žitaricama - ili čak samo praćenje dijetetskih smjernica - čini se da usporava znakove ubrzanog starenja…
više »

objavljeno 13.11.2023. u 18:01
Prehrana - tajna dugog i zdravog života

Prehrana - tajna dugog i zdravog života

Mediteranska prehrana naglašava hranu biljnog podrijetla, svježe voće i povrće, cjelovite žitarice, orašaste plodove, mahunarke, ribu i malo nemasnog mesa poput piletine.…
više »

objavljeno 04.11.2023. u 12:00
Što se događa kad izbacite šećer iz prehrane?

Što se događa kad izbacite šećer iz prehrane?

Ako želimo izbaciti šećer iz prehrane, potpuno ili privremeno, to može dovesti do primjetnih promjena u našem tijelu i raspoloženju. Kako donosi The Healthy, postoji nekoliko…
više »

objavljeno 03.07.2023. u 11:01
Stranica / 25