Tag: obroci
Trebamo li jesti jednom dnevno?
Kao što vrlo dobro znamo i sami, hrana pruža tijelu sve potrebne nutrijente za preživljavanje, a konzumiranjem samo jednog obroka dnevno tijelo se uskraćuje za nužne nutrijente. Osim…
više »
Kada bi trebali jesti, a kada postiti?
U današnje doba lako dolazimo do obilja hrane, a periodi dužeg posta su rijetki, osim kada su u pitanju mršavljenje ili vjerske prakse. Uobičajeno je konzumirati četiri ili…
više »
Znate li kad bi zapravo trebali jesti?
Važno je voditi računa o tome kada jedete kako biste osigurali da vaše tijelo ostane što je moguće zdravije. Znanost nam i dalje pokazuje da vrijeme obroka može utjecati na…
više »
Zašto se ne smiju preskakati obroci
Da krenemo jednostavno - jedan obrok dnevno općenito povezan s većim mortalitetom, prenosi portal Science Alert. Preskakanje doručka povezano je većim rizikom od smrti od kardiovaskularnih…
više »
Trebamo li stvarno jesti tri puta dnevno?
Vjerojatno i sami jedete tri obroka dnevno jer je moderan život osmišljen oko ovog načina prehrane. Rečeno nam je da je doručak najvažniji obrok u danu, na poslu nam se daju pauze za…
više »
Kako noćni zalogaji utječu na organizam
Jedete navečer? Štoviše, jedete i po noći - jedete prije nego što krenete u krevet, pojedete nešto usred noći ako se probudite? Nije to baš dobro za vas...…
više »
Znate li kad trebate jesti?
Hrana i debljanje idu ruku pod ruku, naravno, no zapravo nije važan samo broj kalorije koje unosite tjekom dana, već je važnije u koje ćete doba to i napraviti, pokazalo je jedno istraživanje…
više »
Kada bi trebalo jesti i što
Obroci su, zapravo, stvar na koju treba paziti, a ne samo na brzaka nabacati hranu u sebe i krenuti dalje. Polako... Evo, par pitanja - koliko često odgađate doručak ili preskačete obrok…
više »
Ublažite blagdansku nadutost
Količina hrane igra veliku ulogu u stvaranju probavnih problema, ali i raznolikost hrane koju jedemo jer naš probavni trakt nije naviknut na sve te namirnice u isto vrijeme.…
više »
Tradicionalni Božićni obroci diljem svijeta
Svaka država se razlikuje po kulturi, tradiciji i svojim običajima, te je veoma zanimljivo vidjeti kako kulture diljem svijeta pripremaju različitu tradicionalnu Božićnu hranu. Naime, Božić…
više »