Tag: noćni san
Zašto nije dobro biti noćna ptica
Noćne ptice možda su inteligentnije, kako tvrdi cijeli niz istraživanja, no u isto vrijeme rade velike probleme svom zdravlju lošim navikama, a novo je istraživanje dalo još…
više »
Za dobar san ključna je - Sunčeva svjetlost
Kvalitetan san preduvjet je za dobar odmor, a na njega utječu brojni faktori, od tjelovježbe preko opuštanja mišića do rutinskih navika pojedinca prije odlaska na spavanje. Po…
više »