Tag: kognitivno zdravlje
Menopauza stvarno može biti nezgodna stvar
Neke žena koje prolaze kroz menopauzu i imaju izraženije simptome sklonije su problemima s pamćenjem, koncentracijom i donošenjem odluka kako stare, pokazalo je novo kanadsko…
više »
Maslinovo ulje sprječava kognitivni pad?
Prehrambeni unos maslinovog ulja - otprilike sedam grama (oko pola žlice) dnevno, točnije - bio je povezan s 28 posto manjim rizikom od kognitivnog pada, posebno smrti povezanih s kognitivnim…
više »
Pola sata za kognitivno zdravlje
Dobra je vijest da postoje jednostavni koraci kojima možemo smanjiti rizik od ozbiljnog kognitivnog pada. Novo istraživanje pokazuje da samo 30 minuta kardio treninga dnevno može…
više »
Međuobrok koji je stvarno zdrav
Uz vježbanje i kvalitetan san, prehrana je jednako važan faktor kojim se brine o općoj dobrobiti, a kada je u pitanju kognitivno zdravlje, dijetetičarke tvrde kako postoji jedan odličan…
više »
Začini za kognitivno zdravlje
Stvar je zapravo vrlo jednostavna - ako želimo raditi na svom kognitivnom zdravlju, u prehranu možemo uključiti razne namirnice koje su odlične za naš mozak. Ponekad je to samo…
više »