Poznata i kao vremenski ograničeno jedenje (intermittent fasting), ova metoda mršavljenja ograničava prehranu osobe na određeno vrijeme - obično osam sati tijekom razdoblja od 24 sata… više »
Post je većini ljudi zadnja stvar na planeti koja bi mogla goditi tijelu. Međutim, dijeta 16:8 mogla bi vas razuvjeriti. Ovaj novi koncept posta navodno može potaknuti… više »