Tag: cirkadijalni ritam
Jutarnje navike koje ubrzavaju metabolizam
Iako su genetika i godine faktori koje ne možemo mijenjati, postoje svakodnevne navike - posebno ujutro - koje mogu potaknuti metabolizam na prirodan način. Nutricionistica Destini Moody…
više »
Za dobar san potrebno je - jutro?
Dobar san počinje ujutro, a stručnjaci za spavanje slažu se s tom izjavom. To je zbog našeg cirkadijalnog ritma, ili prirodnog ciklusa spavanja i budnosti našeg tijela, koji je…
više »