Za razliku od drugih vrsta masti, tijelo ih ne može proizvesti u dovoljnim količinama, što znači da ih moramo unositi hranom. Postoje tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina: ALA… više »
Chia sjemenke koriste se kao hrana i lijek tisućama godina. Dobivaju se iz cvjetnice koja pripada obitelji Lamiaceae (ista obitelji kao i menta). Ono što ih izdvaja jest njihov… više »