Kriza srednjih godina definirana je prije 40 godina kad je očekivani životni vijek bio 70 godina, a do promjena je dolazilo oko 35. godine. Promjene su se manifestirale kroz vanbračne afere ili kupovinu brzih automobila.

No, znanstvenici danas kažu da uopće nema potrebe za takvom krizom, tj. da je više niti nema u tom smislu riječi. Kako prenosi Medical News Today, prof. Carlo Strenger s Odsjeka za psihologiju Sveučilišta u Tel Avivu i znanstvenik Arie Ruttenberg u svojim radovima kažu da su srednje godine najbolje razdoblje života za rast i razvoj.

Kako kaže prof. Strenger, ljudi žive duže i bolje, te nema potrebe za razmišljanjem u smislu krize, već u smislu prijelaznog razdoblja ili transformacije u srednjim godinama.

Uz to, produženi životni vijek, bolje zdravstvo, obrazovanje i veći naglasak na emocionalni život promijenili su u potpunosti naše živote, pa i život u srednjim godinama. I neurološka istraživanja dokazuju da naš mozak ne nazaduje nakon što navršimo 40. godinu.

Kako bi ta tranzicija prošla još lakše, prof. Strenger savjetuje da dobro razmislite o tome što se događa i da shvatite da su pred vama vrlo kvalitetne godine, čak i bolje od onih koje su iza vas.

Osim toga, razmislite o tome što ste do sada naučili o sebi. Uzmite u obzir da ste već shvatili koje su vaše sposobnosti i želje i da se više ne morate truditi ostvarivati nečije tuđe želje kao što ste morali u mlađoj dobi.

Ne bojte se novih promjena. Isplati se uložiti energiju za poboljšanje vaših života - promjenu posla, na primjer. Također, sada ćete imati i veće šanse za uspjeh jer će se vaše odluke temeljiti na znanju i iskustvu, a ne samo na željama i ambicijama.

Na kraju prof. Strenger kaže da je u svemu tome nužno imati potporu. Savjetujte se s obitelji, prijateljima, kolegama, jer ljudi koji vas najbolje poznaju moći će vas podržati.