Probajte zamisliti sebe. Kako izgledate? Koju poruku odašiljete u trenutku kada ulazite u prostoriju? Što govore vaše oči, ruke i ramena? Koje informacije osoba može dobiti o vama i prije nego što bilo što kažete? Nikad niste razmišljali o tome? Trebali bi ste. Možete početi tako da proučite savjete kako pokazati samopouzdanje pomoću govora tijela.

Izbjegavajte ruke u džepovima

Obično stavljamo ruke u džepove kada nam je neugodno ili kada nismo sigurni u sebe. Sve dok su vam ruke zabijene u hlače, tako će vas i drugi ljudi vidjeti. Instinktivno skrivamo ruke kada smo nervozni, dok ruke na otvorenom indiciraju samopouzdanje i pokazuju ljudima da ništa ne skrivate. Osim toga, ruke u džepovima potiču pogrbljenost, što također ne ostavlja dobar dojam.

Ne vrpoljite se

Vrpoljenje je jasan znak nervoze. Osoba koja ne može biti mirna, jest osoba koja odaje dojam zabrinutosti, napetosti i zasigurno nema samopouzdanja. Ruke vam mogu biti najgori neprijatelj - obratite pozornost da budu mirne. Rukama možete gestikulirati, no neka vaše geste budu pod kontrolom. Osim toga, kad sjedite, izbjegavajte lupkanje ili gibanje nogama.

Gledajte pred sebe

Pogled pod kontrolom je možda jedan od najtežih, ali i najboljih načina pokazivanja samopouzdanja pomoću govora tijela. Dok šetate sami, prirodno je da spustite pogled i gledate gdje hodate, no ovakvo držanje drugima daje signal kako ne želite komunikaciju.

Stojite uspravno zabačenih ramena

Uspravno stajanje jedan je od najvažnijih savjeta kako projicirati samopouzdanje kroz govor tijela. Može biti neobično, posebice ukoliko hodate pogrbljeno cijeli život. Obratite pažnju na ramena i pokušajte ih zabaciti blago prema natrag. Ovaj jednostavan pokret čini čuda za vaše držanje. Isprobajte ga ispred ogledala - bit će te iznenađeni koliko bolje i samopouzdanije izgledate.

Čvrsto rukovanje

Nema goreg nego kad tijekom upoznavanja umjesto ruke pružite mrtvu ribu. Nemojte biti takva osoba. Umjesto toga stisnite ruku čvrsto i samopouzdano. Ukoliko se rukujete s osobom koju ste već upoznali, razmislite o dvostrukom rukovanju: stavljanje slobodne ruke na ruku ili rame druge osobe dodaje toplinu i entuzijazam rukovanju. Samo nemojte pretjerati. Rukovanje nije natjecanje. Nemojte prejako stiskati ruku, ili prejako držati.

Nasmijte se

Samopouzdani ljudi se smiješe jer nemaju oko čega brinuti. Isprobajte ovaj eksperiment: nasmješite se nekome dok hodate ulicom ili dok ste na poslu. Velika je vjerojatnost da će vam osmijeh biti uzvraćen.