Vodena dijeta zvuči možda čudno na prvu, no zapravo se radi o jednostavnom načinu prehrane koji se može u kraćim periodima primjenjivati svaki drugi dan, a još bolje bi bilo kad biste odredili jedan dan u tjednu kada ćete se tako hraniti.

Na taj način tijelo će vam biti optimalno hidrirano, koža će biti čistija i ljepša, a masne naslage oko struka će se znatno smanjiti.

Evo kako izgleda dan na vodenoj dijeti:

Doručak - velika čaša vode, prirodnog soka ili čaja. Voća možete pojesti koliko želite

Gablec - velika čaša vode, prirodnog soka ili čaja, par voćki koje bi trebale biti različite.

Ručak -  velika čaša vode prije jela, čaj poslije jela. Sirovo povrće u salati uz dodatak limunovog soka i maslinovog ulja.

Užina - velika čaša vode, prirodnog soka ili čaja. Čaša mlijeka ili jogurta, a u drugoj varijanti 30 grama svježeg sira i jedna voćka

Večera - velika čaša vode prije jela, čaj poslije jela. Obrok se sastoji ili od 150 grama ribe, ili 100 grama mesa (teletina, piletina) ili jedno jaje s povrćem i voćem

Isprobajte, osjećat ćete se lakši već nakon prvog dana!