Vijesti označene tagom: koncentracija
Namirnice koje poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i mentalno zdravlje
Ukratko, važno da u svakodnevnom pripremanju hrane na umu imamo i hranu za mozak, one namirnice koje dobro djeluju na živčani sustav. Što je hrana za mozak i zašto je važna? Pojam "hrana za mozak" odnosi se na skupinu namirnica koje imaju izravan pozitivan učinak…
Kako držati koncentraciju?
Sjednemo za svoje računalo s najboljim namjerama, samo da bismo završili prebacivanjem između deset različitih kartica jer je naš fokus bilo gdje osim na zadatku koji imamo. Anksioznost, depresija, nedovoljno sna i dosada mogu uzrokovati probleme s koncentracijom, no prehrana također…Zašto nam popušta koncentracjia?
Koncentracija vam treba... sve što god radite, u nekom trenutku ćete morati biti vrlo, vrlo koncentrirani, no što ako vam jednostavno nekako ispadne ih priče i počnete razmišljati o svemu i svačemu, a ne o onome što trebate? Tijekom intenzivnog višesatnog mentalnog…
Što je mentalni umor i zašto nam radi probleme
Tijekom intenzivnog višesatnog mentalnog napora neurotransmiter glutamat nakuplja se u dijelu mozga, poznatom kao prefrontalni korteks, utvrdio je znanstveni tim predvođen Antoniusom Wiehlerom iz bolnice Pitie-Salpetriere u Parizu.…
Kako popraviti koncentraciju
Kada osoba ima nedostatak koncentracije javljaju se i dodatni problemi kao što su smanjena kvaliteta obavljenog zadatka, poteškoće prilikom obavljanja zadatka i nezadovoljstvo. Kako bi uspjeli izbjeći takve situacije potrebno je poduzeti…
Kako razbistriti glavu nakon učenja?
Kako vrijeme odmiče to je skladište sve zakrčenije i čini nam se kao da više ništa ne možemo upamtiti, kao da smo to silno vrijeme provedeno uz knjigu potrošili uzalud. I sad tako frustrirani i opterećeni trebamo izaći…
Hrana koja potiče koncentraciju
Koncentracija je važna, tijekom života zapravo - od prvih koraka u školi do zadnjih koraka na radnom mjestu, trebali bi biti koncentrirani. Hrana regulira vaše raspoloženje i energiju, koje uvelike utječu na vašu koncentraciju,…
Tri stvari koje će vas fokusirati na posao
Kako uspješno držati fokus na posao i biti dovoljno koncentriran i usmjeren kako bi sve bilo kako treba? Pitanje se čini nemogućim, no ipak je moguće. Mnogima je postizanje produktivnosti i fokusiranog rada izazov. Nekima u razdobljima učenja,…
Hrana za bolju koncentraciju
Hrana regulira vaše raspoloženje i energiju, koje uvelike utječu na vašu koncentraciju, a ona ima moć utjecaja na bistrinu vašeg uma i pamćenje, zato se savjetuje konzumirati sve više namirnica koje vam donosimo u nastavku.…
Zdrava hrana - manji umor, veća koncentracija
Nova studija ukazuje na to da zamjena šećera i zasićenih masti manjim obrocima od povrća može potaknuti koncentraciju i odagnati umor. Važno je istaknuti da izostanak samokontrole nije odgovoran za to da ljudi biraju nezdravu hranu umjesto…Kako postići dobru koncentraciju?
Postoje neke koraci koje možete poduzeti kako biste najbolje iskoristili svoj mozak i zadržali fokus na završavanju zadataka pred vama. Ovo je pet taktika koje će vam pomoći da brzo i učinkovito poboljšate svoju koncentraciju U vremenu…
Omega-3 umjesto lijekova za ADHD?
Omega-3 masne kiseline mogu poboljšati koncentraciju kod djece s poremećajem pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD) kao i lijekovi, no samo kod one čije su razine omege-3 u krvi niske, pokazali su rezultati istraživanja objavljeni u srijedu.…
Kako se koncentrirati na poslu?
Koncentracija na poslu ponekad nije lagan zadatak - ponajprije su nam potrebni mir i tišina, no to nije sve: po mišljenju njemačkih znanstvenika, za uspješane radne rezultate jednako je važno uredno radno okruženje, osobito radni…5 načina za poboljšanje koncentracije
Radno vrijeme (ili radni tjedan) približava se kraju, vi imate još samo jednu stvar koju trebate odraditi prije nego što idete kući, no misli vam lutaju i ne možete se koncentrirati na posao... zvuči poznato? U ovakvoj smo se situaciji…