Vijesti označene tagom: jabuke
Zašto bi trebali jesti jabuke svakodnevno?
Jabuke su praktična, niskokalorična hrana bogata vlaknima, vitaminima i antioksidansima koji podupiru zdravlje srca, probave i imunološkog sustava. Također su izvor protuupalnih spojeva, poput vitamina C i kvercetina", objašnjava Vernarelli. Iako jedna jabuka neće čudesno ubrzati…
Zaspite jednostavnije uz 2 grickalice
Svi koji imaju problema sa spavanjem mogu riješiti to na neki način - možda bi naši obroci prije spavanja mogli biti glavni krivci. Izbor hrane može imati značajan utjecaj na kvalitetu našeg sna. Iako je važno izbjegavati obroke s visokim udjelom masti prije spavanja, lagani…
Grickalice koje uspješno skidaju kile
Tjelovježba je ključna komponenta u mršavljenju, ali mnogi stručnjaci se slažu da je lakše smršavjeti uz dijetu. Ako ste jedna od onih osoba koje jadikuju pri samoj pomisli na dijetu, ne bojte se. Postoje sitnice koje možete promijeniti u svojoj svakodnevnoj prehrani koji će…
3 najzdravije sezonske voćke
Stigla je jesen, a njom i nove slatke muke - što pojesti od jesenskog voća. Naime, nadutost i višak kilograma su dvije uobičajene zdravstvene brige s kojima se mnogi ljudi bore. Nadutost, često uzrokovana viškom plinova ili zadržavanjem…
Jabuke su tako zdrave...
Jabuka je najveći izvor antioksidansa kad se uzme u obzir voće koje se najčešće konzumira. Oni sadrže fenole koji mogu spriječiti reakciju slobodnih radikala s drugim molekulama, a time i oštećenja DNK. To, pak, može usporiti proces…
Možete li jesti previše jabuka?
Jabuke obično ne smatramo nekim posebno zanimjivim voćem i uzet ćemo ih jedino ako nemamo ništa drugo - što baš i nije pretjerano pametno. Naime, jabuke su izuzetno zdrave, no ima i jedna caka... Jabuke su voće bogato korisnim…Zašto su jabuke sjajno voće?
Jabuke obično ne gledamo kao neko supervoće, prije su nam nužno zlo kad smo gladni, a stručnjaci kažu da je to poprilično pogrešan potez - jer jabuke su genijalne. "Jabuke su jedna od namirnica koje trebaju biti na popisu prehrane osoba…Zašto trebate jesti jabuke?
Konzumacija jabuka pomaže kod gubitka kilograma, pokazao je cijeli niz istraživanja. Pritom su čak i bolji izbor od drugog voća poput krušaka. Dijetetičarka Elizabeth Gunner za Eat This istaknula je 6 razloga zbog kojih…Pretjerujete li s jabukama?
Jabuke su čisto zdravlje, barem za većinu ljudi - ukusne, pune vitamina i minerala, pa ipak bi neki ljudi trebali pripaziti koliko ih jedu. Naime, nutricionist Serena Poon objašnjava da je ovo ukusno voće izvrstan izvor prehrambenih…
Recept za zdravlje - dvije jabuke dnevno
Jabuka je prava riznica zdravlja - nije samo bogata vlaknima nego je puna antioksidansa i drugih minerala. Možete ju jesti za užinu, uključiti u doručak, ali je svakako dobro uključiti u dnevnu prehranu. Kaže se "jedna jabuka na…
A da umjesto prve kave pojedete - jabuku?
Jutarnja kava omiljeni je ritual mnogih, no u većini slučajeva je pogrešan - prvih sat vremena nakon buđenja nema smisla piti kavu jer su nam hormoni ionako na vrhuncu i budni smo, a uz to je loše piti kavu na prazan želudac kako to…
5 namirnica uz koje i dalje mršavimo
Kako jesti, a ipak gubiti kilograme i pritom ne biti stalno gladan? Moguće je ako pravilno birate namirnice koje će vam pomoći u bržem sagorijevanju kalorija. Možete ih jesti svaki dan, čak i u većoj količini, a ipak mršaviti. Batat -…3 namirnice koje čuvaju zdravlje
Postoje namirnice koje imaju antiupalni učinak te na taj način smanjuju rizik od razvoja raka te bi ih trebalo uvrstiti u prehranu. Riječ je o hrani koja raste u našem okruženju i nije skupa Bobičasto voće - puno vitamina, minerala…
6 voćki koje mogu jesti i dijabetičari
Voće je zdravo, čak i ako osoba boluje od dijabetesa. No, kako voće sadrži šećere, dijabetičari trebaju paziti na količinu i vrstu voća koju će konzumirati. Dijabetes je autoimuna bolest kod koje pacijent ima visoku razinu šećera…