Recepti za osvježavajuće napitke tražena su roba u vrelim ljetnim danima, pa donosimo dva koji će vam genijalno utažiti žeđ i pritom nadoknaditi izgubljene elektrolite koje ste iznojili.

Ledeni zeleni čaj s limunom i mentom

Izbjegnite zagrijavanje kuhinje pripremajući čaj tako što ćete ga skuhati na otvorenom, na suncu.

• 15 filtar vrećica zelenog čaja
• 3,5 litara vode
• pola šalice isjeckanih listova mente
• sok od dva limuna
• zaslađivač po vlastitom ukusu

Sve sastojke osim soka od limuna i zaslađivača odjednomstavite u veću posudu i ostavite na suncu 3 do 4 sata ovisno koliko crn čaj želite. Uklonite vrećice, dodajte sok od limuna, rashladite i poslužite s ledom.

Voda s krastavcima i mentom

Hladna voda s nekoliko kriški krastavca i malom grančicom mente predstavlja ukusno, osvježavajuće ljetno piće. Možete ga posluživati posebno u čaši ili držati u većem staklenom vrču i dolijevati kad poželite piti.

Stavite dvije do tri kriške krastavca i nagrubo narezane mente u čašu vode. Ohladite u frižideru. Ako dodate i par komada oguljene naranče, dobit ćete poznatu Sassy vodu koja će vam usput i pomoći skinuti višak kilograma.