Britanski psiholog dr. Cliff Arnall sa Sveučilišta u Cardiffu, izveo je formulu prema kojoj se može izračunati dan u kojem su ljudi najsretniji. Ta složena matematička formula glasi O+(NxS) i Cpm/T + He.

O - boravak na otvorenom
N - priroda
S - socijalna interakcija
Cpm - sjećanja na ljeta iz djetinjstva
T - temperatura
He - uzbuđenje oko godišnjeg odmora

Doktor Arnall svake godine izračunava i najdepresivniji dan u godini, koji obično pada sredinom siječnja, nakon završetka božićnih i novogodišnjih blagdana i s povratkom na posao.

Prema autoru jednadžbe, usprkos krizi, recesiji i sličnim problemima ljudi bi trebali zaboraviti brige oko otplate kredita jer se tajna sreće nalazi u stvarima koje su potpuno besplatne. Arnall kaže kako je razgovarao s brojnim ljudima među kojima su bili očajni bogataši i sretni siromasi, a sreću su gotovo svi povezivali s prijateljstvom koje nema cijenu.

Iako svi mislimo da znamo što je sreća, njezino postizanje ostaje tajna većini ljudi. Ona je ponekad neuhvatljiva, ali sasvim ju je moguće dosegnuti. Istraživanja pokazuju kako je sreća pred nosom svakog pojedinca. Možete je pojačati i razviti, poput mišića, sve dok je ne pozovete u bilo koje vrijeme.

Istraživanja pokazuju kako je naša mogućnost da iskusimo sreću u 50 posto slučajeva određena genetikom, 10 posto događajima i 40 posto vlastitom voljom. Riječ je o nuspojavi odlučnog življenja, borbe za ono u što vjerujemo i razvijanja naših potencijala. Jedan od najlakših načina kako postići sreću je zanemariti svakodnevni stres i usredotočiti se na male stvari koje nas čine sretnima.

Stoga, pustite brige na stranu. Petak je, sunčano je, javite se prijateljima i dogovorite druženje koje će vas sve usrećiti. Ako ste 'mrgud' i ne vjerujete, fino kalkulator u ruke pa provjerite. Ali zapamtite, vaša je sreća, barem u 40 posto slučajeva, u vašim rukama...