Slatkiši spadaju u nezdravu hranu, sviđalo se to nama ili ne, a velik je broj ljudi jednostavno ovisan o slatkišima toliko da se ne mogu suzdržati, a da ne isprazne cijelu vrećicu bombona ili kutiju keksa.

No, izlazak iz ovog začaranog kruga nije nemoguć, no zahtijeva prilično drastičan korak, tvrde nutricionisti koji predlažu - potpuno izbacivanje šećera iz prehrane.

>> Kako se suzdržati od želje za slatkim >>

Naime, temeljna ideja je u tome da zbog činjenice da šećer pojačava želju za hranom i pokreće u mozgu centar za uživanje, nešto kao kad ste zaljubljeni, ne možemo prestati jesti slatkiše kad jednom počnemo.

Jednako logično tumačenje dolazi i kao odgovor na pitanje zašto pod stresom mlatimo po čokoladama i sladoledu - kad smo pod stresom, raste razina kortizola, a organizam traži neki stimulans za proizvodnju serotonina, gdje šećer opet stupa na scenu.

>> Kako se osloboditi ovisnosti o slatkom >>

Stoga, riješite se stresa i šećera ... jednostavno? ili ipak ne?