Ako reagirate na svakodnevne stvari negativno, a ispadi negative ponavljaju se duže vrijeme - potrebno je reagirati jer takav stav može imati veliki utjecaj na kvalitetu života. 

Razmislite primjećujete li ove simptome na sebi

Društvene mreže donose stres - vjerojatno imate problem s negativnom perspektivom, ako vas društvene mreže previše živciraju, a pogotovo ako ne podnosite gledati fotografije na kojima se vaši prijatelji super zabavljaju. Takve reakcije zapravo signaliziraju da vi niste zadovoljni životom koji vodite. 

Manjak koncentracije - bili ste euforični i puni želje za dovršiti projekt, a sada vas jednostavno ne zanima? Negativa se najčešće iskazuje u našoj indiferentnosti prema stvarima i bezvoljnosti, Do toga gotovo uvijek dolazi jer negativnim ljudima mali uspjesi na putu ka uspjehu nisu dovoljno bitni. 

Razmišljanje o prošlosti - ljudi s negativnim stavovima konstantno se osvrću na njihove greške u prošlosti i proživljavaju iste scenarije. Taj način života diktira i njihovu budućnost jer se ne žele otvoriti prema novim stvarima. Ako se često zateknete zamišljeni o prošlosti, možda bi trebali razmisliti o tome što vas muči. 

Svađanje bez razloga - ogorčeni, nesretni i negativni ljudi najčešće izazivaju svađe s partnerom i bližom obitelji bez ikakvog razloga. Većina ljudi to zna i osjeti, ali ne žele se suočiti s vlastitim osjećajima. Kada primijetite da vam se gomilaciju ljutnja i emocije, počnite se baviti nečim drugim i udahnite kako bi spriječili svađanje koje će ogorčenost samo produbiti.