Jesen je tu, a s njom i plodovi koje jednostavno ne smijete propustiti - priroda se pobrinula za dovoljne količine vitamina i minerala koji će vam tijelo pripremiti za zimu.

Ukoliko želite svoj organizam iznenaditi sa jednom vitaminskom bombom, koja je uz to jako fina, savjetujem vam da napravite zdravi jesenski smoothie.

Recept za jesenski smoothie

Sastojci

1 banana
2 svježa mljevena kestena
2 naranče (oguljene)
šaka blitve ili špinata
4 dl čaja od koprive
prstohvat muškatnog oraščića

Priprema

Najjednostavnija moguća - sve u blender i dobro izmiješati, muškatni oraščić dodajte na kraju, ohladite prije konzumacije