Usporavanje starenja jedna je od opsesija modernog doba, kojoj su uvelike pridonijeli i mediji glorificiranjem osoba čije je starenje zaustavio novac i najbolji svjetski estetski kirurzi, pa se nameću prilično nedostižni standardi.

No, ako i vi imate želju izgledati mlađe nego što bi trebali po datumu rođenja, a niste baš pri lovi za plastične operacije, pomoći će vam najbolji mogući saveznik - priroda.

Naime, Majka Zemlja opskrbljuje nas svojim plodovima koji, ako ih konzumirate za doručak, imaju upravo famozni anti-aging učinak!

Stoga, evo 5 namirnica koje se preporučuju za otvaranje svakoga dana:

Avokado - odličan je izvor zdravih masti. Pomaže vam da izgubite težinu i pruža vam vam vitamin E i B, što ga čini izvrsnim plodom protiv starenja. Vitamin E je poznat po usporavanju procesa starenja kod muškaraca

Grejpfrut - bogat je izvor vitamina C i sprječava dobivanje kilograma, kontrolira vaše razine inzulina i ima anti-ageing učinak

Sok od šipka - oksidacija DNA uzrokuje starenje, a sok od šipka usporava taj proces i kontrolira ga. Osim toga, pomaže u jačanju zdravlja srca i čak djeluje kao sredstvo za ublažavanje stresa

Zeleni čaj - bogat je antioksidansima, povećava imunitet i djeluje protiv karcinoma. Također ima protuupalna svojstva i pomaže u pomlađivanju kože. Čak djeluje i kao sredstvo protiv starenja

Zob - osim što pomaže u regulaciji kolesterola, zob vam daje visoku količinu vlakana i sadrži antioksidante koji pomažu u smanjenju bora i suzbijanju oštećenja stanica