Tag: umor
Navika uz ručak koja vas uništava: zašto ste nakon obroka umorni i puni upala?
Većina ljudi smatra da je popodnevni umor, poznatiji kao "postprandijalna somnolencija" ili pad energije nakon ručka, sasvim normalna pojava. Često krivicu svaljujemo na težak obrok, manjak…
više »
Zašto ste stalno umorni? 5 kobnih grešaka koje radite odmah nakon buđenja
Budite se umorniji nego što ste legli? Niste jedini. Milijuni ljudi širom svijeta svakodnevno upadaju u začarani krug kronične iscrpljenosti, a glavni krivac nije manjak sna,…
više »
Je li proljetni umor mit ili stvarnost?
Dok se priroda oko nas budi, mnogi se ljudi paradoksalno osjećaju kao da bi najradije prespavali cijeli dan. Iako se često spominje u neobaveznim razgovorima uz kavu, proljetni umor nije samo…
više »
Postoji li uopće proljetni umor?!
Jedan od prvih toplih dana u godini: sunce, prve proljetnice, terasa kafića koja miriše na novi početak. Sve djeluje lakše, samo da nije onog poznatog osjećaja koji mnoge osobe…
više »
Kako najbolje riješiti popodnevni umor
Mnogi ljudi tijekom dana doživljavaju pad energije, osobito u popodnevnim satima između 17 i 18 sati. U to vrijeme koncentracija često slabi, pojavljuje se osjećaj umora, a produktivnost se…
više »
Kako se boriti sa zimskim umorom
Ustati ujutro iz kreveta u mračnim jutrima tijekom zime može zaista biti osobito teško. "Ljudi također pomalo hiberniraju", kaže Juergen Zulley, profesor biološke…
više »
Kako pobijediti popodevni umor?
Osjećaj naglog umora, pada koncentracije i motivacije usred dana poznat je mnogima. Riječ je o prirodnom padu budnosti koji tijelo doživljava sredinom poslijepodneva, a iako bi kratki odmor…
više »
Krivca za stalan umor pronađite u - svom tanjuru
Jedva je deset sati, a vi već ne možete držati oči otvorene, iako ste spavali normalno? Nije to tako čudne, promjena godišnjeg doba može utjecati na raspoloženje, prehrana igra ključnu…
više »
Niste se baš naspavali? Nije to zdravo...
Povremena neprospavana noć nije razlog za brigu, ali kronični manjak sna može ostaviti ozbiljne posljedice na tijelo i um. Zdravstvena psihologinja i stručnjakinja za spavanje dr. Sue Peacock…
više »
Zašto ste umorni nakon buđenja?
Mnogi vjeruju da je dovoljno odspavati osam sati kako bi se osjećali odmoreno, no ako umor i dalje traje, vjerojatno postoje skriveni čimbenici koji ometaju obnovu tijela. Razlozi mogu biti…
više »