Masna hrana obično je na stupu hrana kad se govori o mršavljenju, no postoje neke vrste takve hrane koje su izuzetno korisne upravo u procesu skidanja kilograma i nikako ih ne smijemo izbaciti s jelovnika.

Avokado - prehrambena vlakna i proteini iz avokada održat će osjećaj sitosti dugo vremena, pa ćete s par zalogaja zavarati glad bez ikakvog problema, uz obilje nezasićenih masnih kiselina

Bademi - savršen međuobrok zbog obilja hranjivih tvari koje sprječavaju stvaranje masnih naslaga, a i pun je proteina koji će dati energiju

Kokosovo ulje - jača organizam i imunitet, a ujedno skida masne naslage na trbuhu, upravo one koje najteže idu dolje

Maslac od kikirikija - samo jedna žlica dnevno diže razinu energije i vara glad, a najbolje će se sljubiti s - jabukom!

Maslinovo ulje - prepuno je nezasićenih masnih kiselina, dobrih masnoća koje blagotvorno djeluju na organizam i usporavaju razvoj dijabetesa tipa 2, depresije, osteoporoze i srčanog udara.