Vijesti označene tagom: kruh
Ukusni kruh koji usporava starenje
Zdravlje i ljepota ovise o tome što nam je u tanjuru, slažu se stručnjaci, a kako je kruh u zadnje vrijeme na meti nutricionista, posebno onaj od bijelog brašna, evo jednog recepta za integralni kruh koji osim što je zdrav, utječe i na usporavanje starenja. Recept za integralni…
Jedini kruh koji vrijedi jesti
Da na početku riješimo neke osnovne stvari - kruh zdrav kada ispunjava nekoliko ključnih uvjeta. Prije svega, trebao bi biti bogat vitaminima i mineralima koji doprinose općem zdravlju. Također, važno je da sadrži dovoljno vlakana, koja pomažu probavi i čine da duže ostanemo siti. Zdrav…
Koji bi kruh trebali jesti?
Kruh može biti dio uravnotežene prehrane - pod uvjetom da odaberete pravu vrstu. Danas je izbor velik, pa se postavlja pitanje: kako znati koji je kruh najbolji za zdravlje? Kako bi pomogli u toj dilemi, troje registriranih dijetetičara podijelilo je svoje mišljenje za portal Health.com.…
Koliko kalorija ima koji kruh?
Na stranici nutritionadvance.com navode glavne karakteristike najpopularnijih vrsta kruha i koliko koji od njih ima kalorija na 100 grama, odnosno koliko koji doprinosi povećanju tjelesne mase. Baguette - 272 kalorije na 100 grama Poznat i…
Najzdraviji kruh za doručak
Dakle, čak i oni koji ne rade probleme s doručkom jedu - kruh. Uzmu šnitu, dvije i namažu nešto i to je to. E sad, ako je pritom kruh zdrav i dobar za vas, onda je to još dodatna nagrada. Naime, ugljikohidrati su glavni…Kako da vam kruh ostane svjež par dana
Klasično pitanje - imamo li kruha dobilo je potpuno novo značenje od Nove godine, jer trgovine i shopping centri ne rade nedjeljom... preciznije, radi tu i tamo neki... e pa, da nemate problema i ne jedete stari kruh, evo par savjeta. Skladištite…
Što je loš doručak?
Doručak je vrlo važan i treba biti zdrav kako bi mogli krenuti u dan na pravi način, no, jednako tako mogu imati štetne učinke na naše zdravlje, osobito kada je riječ o inzulinskoj rezistenciji i zdravlju crijeva. Te mogućnosti doručka,…
Kruh deblja - osim ako ne napravite ovo ;)
Tajna trika leži u tome da nakon kupovine ili pečenja kruha samo ga stavite u zamrzivač, jer učinak hlađenja i zamrzavanja škrob pretvara u otporni škrob. Možda zvuči čudno, ali ovim potezom tijelo apsorbira mnogo manje kalorija…Pitate se koja je vrsta kruha najzdravija?
Kruh napravljen od cjelovitih žitarica obično nudi najviše hranjivih tvari. Određene vrste prirodno su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. Drugi su napravljeni od rafiniranih žitarica i obično sadrže dodane vitamine i minerale. …
Kruh ili tjestenina - što je bolje (ili gore)?
Ugljikohidrati su na tapeti već godinama, uvjeravajući nas znanstvenici da i kruh i tjestenina rade na tome da dobijemo višak kilograma - no, izgleda da tome nije baš tako kako kažu. Naime, tjestenina je glavni ugljikohidrat u mnogim…
Mitovi o mesu i kruhu
Uobičajeni mit da meso sadrži samo bjelančevine, a kruh je izvor jedino ugljikohidrata napokon je srušen i to je jako dobra vijest za sve, pogotovo za ljude koji imaju problema u viškom kilograma. Naime, većina namirnica u pravilu…
Namirnice koje vas neće zasititi
Međuobrok koji vam ponekad treba je upitan, jer veličina ljudi jede kruh i slične namirnice koje, zapravo, neće zastiti - vjerovali ili ne! Zapravo može uzrokovati da ste gladniji nego prije jela. Stručnjaci kažu da bijeli kruh nema dovoljno vlakana…
Koji kruh je najbolji?
Tek toliko da se zna - odrasloj osobi potrebne su od dvije do četiri kriške kruha na dan, te da on može biti dio zdrave prehrane, no samo ako ga pravilno birate. Nutricionistkinja Suzie Barel otkrila je koji tip je najzdraviji, a koji…
Kruh naš svagdašnji... i tona soli u njemu
Kruh je svakodnevna hrana koju jedemo stalno i, zapravo, ne mislimo da je kruh nešto posebno nezdrav, osim ljudi koji imaju problema s glutenom. No, izgleda da to nije baš tako... Naime, ako ste jutros stepojeli krišku kruha za doručak,…